تعريف
هو تخطيط لتوقيت الإنجاب بحيث يكون هناك فترة زمنية بين كل طفل وآخر.
فوائد تنظيم الأسرة
1. الإقلال من معدل وفيات الأمهات والأطفال وخاصة الأمهات اللواتي أعمارهن اقل من 18 سنة واكثر من 35
2. تقليل مضاعفات الحمل والولادة التي تؤثر على صحة الام والطفل
3. المحافظة على صحة الأطفال الجسمية والعقلية من خلال تقليل عدد الأسرة مما يتيح الفرصة لمزيد من الرعاية والاهتمام والتغذية الكافية للطفل
4. استعادة الام صحتها وحمايتها من فقر الدم والإرهاق
5. تمكين الطفل من الاستفادة من الرضاعة الطبيعية أطول مدة ممكنة
6. تحسين حالة الأسرة فالمجتمع اقتصاديا واجتماعيا.
وسائل تنظيم الأسرة
1) وسائل طبيعية ليس لها أي مضاعفات على صحة الام والطفل :
1. الرضاعة الطبيعية وهي غالبا تحمي الام من الحمل فترة الرضاعة ولكن ليس 100%، خاصة كلما تقدمت فترة الرضاعة أو وقت حدوث الطمث في هذه الفترة .
2. فترة الأمان وهي أسبوع قبل الطمث مباشرة وأسبوع بعده. وفعالية هذه الوسيلة تعتمد على انتظام الدورة الشهرية والالتزام الجدي بفترة الأمان.
3. العزل وهي وسيلة قديمة جدا وتصل فعاليتها الى 60% .
2) الوسائل الهرمونية
1. حبوب منع الحمل والتي تحتوي على مادة الايستروجين والبروجسترون بنسب مختلفة . يحبذ استعمال حبوب البروجسترون وحدها للمرضعات، أما فعالية الحبوب التي تحتوي على هرموني الاستروجين والبروجسترون فهي عالية إذا ما استعملت بانتظام لكن من الضروري عمل كشف طبي قبل استعمالها وتعريف المرأة بالأعراض الجانبية للحبوب
2. حقن منع الحمل تحتوي على مادة البروجسترون وتعطي تحت إشراف طبي كل 3 اشهر.
3. كبسولات تحت الجلد تحتوي على مادة البروجسترون وفعاليتها لمدة 5 سنوات.
4. اللولب ويكون عادة من البلاستيك وقد يضاف إليه بعض المعادن مثل النحاس وتصل فعاليته الى 98% ولمدة 3 الى 8 سنوات ويوضع بعد كشف طبي دقيق
3) الوسائل العازلة
1. العازل الذكري وتصل فعاليته الى 80% إذا ما استعمل نوع جيد وبطريقة صحيحة
2. الحاجز المهبلي وقبعة عنق الرحم وهو غير عملي في معظم المجتمعات الشرقية إذ بحاجة الى تدريب وتوجد صعوبة في وضعه
3. المواد المهبلية القاتلة للحيوانات المنوية وهي ذو فعالية قليلة عند استعمالها منفردة والأفضل استعمالها مع وسائل عازلة أخرى.
