سيدتى من الطبيعى ان لاتتمكنى من التبرز لبضعة ايام بعد ولادتك
ومن الطبيعى ان تخافى من الذهاب للحمام اذا مانت لديك غرز اوقطب
وهناك اسباب جسديه لعدم مقدرتك على التبرز
قد تجعللك معدلات هرمون البرجسترون المرتفعه فى جسمك خلال فترة الحمل تعانين من الامساك
يصبح عمل الجهاز الهضمى ابطئ بشكل كبير اتناء المخاض
او ربما اخدتى مسكنات المخاض متل البيتيدين وتؤدى الى ابطاء حركة الامعاء
او استخدم الاطباء ملقط الجراحه او الجفت لمساعدتك على الولاده
او اقراص الحديد المكمله او مضادات الاكتئاب
ادا كان لديك غرز او قطب
وعند التبرز لاول مره بعد الولاده فلن تشعرى بالالم لانك ستشعرين بالخدر فى المنطقه الواقعه بين المهبل والشرج لان الاعصاب فى تلك المنطقه تتمدد بعد ولادتك
ادا كان ليك قطب اوغرز لاتقلقى بشان تمزقها عند الدهاب للحمام فقد يزداد احتمال حدوت دللك بسبب عدم قيامك بذللك لان الامساك يؤدى الى تمدد قاع الحوض
ولكى تتخلصى من الامساك ابدئى بالاكل والشرب فى اسرع وقت بعد الولاده وتناولى اطعمه غنيه بالالياف واشربى الكتير من السوائل
انهضى من السرير فى اسرع وقت وتمشى
لاتتجاهلى الرغبه فى التبرز واجلسى بشكل كامل على مقعد الحمام ولاتجلسى على حافته وارفعى كعبيك وابقى اصابع قدميك على الارض تتمتل الفكره فى اخد وضعية القرفصاء التى تعتبر متاليه للقيام بالتبرز
ويمكنك طلب ملينات من طبيبتك
وتمنياتى بحمل امن وسعيد
