الجنين.. يدمن الدهون والنشويات!
حذرت دراسة بريطانية من أن تناول الحوامل لأغذية مشبعة بالدهون بصفة مستمرة يسبب نوعا من ادمان هذه النوعية لدي الجنين ويعرض الطفل للسمنة المفرطة. ماتوصلت اليه الدراسة يؤكده الدكتور عبد الهادي عباس استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية ورئيس وحدة نمو الاطفال الذي يضيف تحذيرا آخر من أن مرحلة الرضاعة والاستعداد للطعام قد يحدث فيها افراط في الاطعمة التكميلية المحتوية علي دهون ونسبة عالية من مواد الطاقة مما يهدد بسمنة مفرطة,
وينصح د. عبدالهادي عباس الحامل بعدم الاستجابة لبعض النصائح التي تطلب منها تناول كمية مضاعفة من طعامها المعتاد لأنها تأكل لشخصين, وقال انه يكفي أن تزيد من الكمية المعتادة بنسبة الثلث فقط, وإن كان بعض الحوامل يأكلن كميات أقل بسبب القيء المستمر والوحم, وهذا يؤدي لقلة نمو الجنين, واوضح انه يجب البدء في تعويد الطفل علي الغذاء الصحي لأن الجنين الذي يتعود علي نسبة عالية من الدهون والاملاح لن يشعر بالاكتفاء أو الشبع إلا بتناوله تلك النوعية ليكون شكلا من اشكال الادمان ولابد أن يتعود الطفل أيضا علي سلوكيات غذاء سليمه توفر له الكميات الموصي بها من كل نوع من الاطعمه بحيث يحصل علي حاجته من اغذية الطاقة المتوافرة في الدهون والنشويات والبروتينات الحيوانية والنباتية والاغذية التي تقوي جهازه المناعي مثل الخضراوات والفواكه مع ضرورة ان يكون هناك توازن بين هذه الانواع وبعضها بحيث تعطي الطفل وجبة مثالية صحية تساعد علي نموه السليم.
عسى الله لايحرمنا من تواجدك