موضوعي هذا من نوع خاص .
للبنيات الأمورات أتمنى المتابعه والمشاركة .
وهو دائما يشغل بالنا وأحياناً نتعب منه وهو الدورة الشهرية
وهذا
تعريف الدورة
هي حدث يميز البنت عن الولد
شوفي حكمة الله في خلقه
وبعض البنات ماتفرح إذا بلغت والسبب إنها مو عارفه
عن الدورة شيء
عَنْ عَائِشَةَ ، أَنَّ أُمَّ حَبِيبَةَ ابْنَةَ جَحْشٍ كَانَتْ تُسْتَحَاضُ سَبْعَ سِنِينَ ،
فَأَتَتِ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ , فَقَالَ :
لَيْسَ بِحَيْضٍ ، إِنَّمَا هُوَ عِرْقٌ . فَأَمَرَهَا أَنْ تَتْرُكَ الصَّلاةَ قَدْرَ إِقْرَائِهَا وَحَيْضَتِهَا ،
وَتغْتَسِلُ وَتُصَلِّي . وَكَانَتْ تَغْتَسِلُ عِنْدَ كُلِّ صَلاةٍ .
يعني إذا نزلت عليك الدورة الشهرية توقفين عن الصلاة والصيام
وإذا طهرت تغتسلين عنها (يعني تتروشين ,تتحممين , تتسبحين >>> كل هذا لمعنى واحد
وهو الإغتسال .
وبعدها تبدأين تصلين فروض الصلاة ,ومايجوز تأخرينها عن وقتها
وهذا تعريف طبي
الحيض
النزيف الشهري وعادة يسمى الدورة الشهرية او العادة الشهرية وهو عبارة عن جزء دم
وجزء أنسجة من بطانة الرحم. تمر مكونات الحيض من بطانة الرحم عبر
عنق الرحم والمهبل الى خارج الجسم وعادة يكون اول حيض فى السن من 8 الى 16 سنة فى الطبيعى
عادة فترة نزول الحيض من 3-5 ايام والحيض يعتبر طبيعى
طالما مدتة بين 2-7 ايام
الدورة تبدأ من اليوم الأول للحيض الى اليوم الأول للحيض التالى
ومعدل طول الدورة 28 يوم ومع ذلك يتراوح طول الدورة من 21 الى 35 يوم
الأجزاء التى تتحكم فى الدورة هى: المخ– الغدة النخامية– المبايض– الرحم– المهبل
– الهرمونات:
مواد كيميائية بالجسم تزيد وتنخفض نسبتها أثناء الدورة
وتسبب حدوث الحيض
-المبايض تفرز عدد 2 هرمون… الإستروجين والبروجستيرون
-الهرمونات الأخرى التى تؤثر فى الدورة الشهرية
تشمل اف.اس.اتش وال.اتش من الغدة النخامية
بدء الحيض
فى المعدل تبدأ الفتاة الحيض فى سن 12 سنة ولكن هذا لايعنى ان جميع الفتيات تبدأ الحيض
فى هذا العمر حيث من الممكن ان تبدأ الحيض فى أى وقت بين عمر 8 سنوات و16 سنة
وبعد ما تعرفنا على الحيض بعض البنيات مايهتمن بأنفسهن إذا نزلت الدورة عليهن
مثل النظافة الشخصيه
وإنها تحتار في أكلها الخاص بالدورة
تلاقينها دائماً تعبانه من ألمها
وبعض البنات تستحي تقول لأمها أو أختها الكبيره
وبعضهن يخافن من أمهاتهن ويقولن لصديقاتهن
المشكله بعض الصديقات كذوبات ما يعطن معلومات مفيدة
تلاقينها ناقله الكلام من أحد ماجرب الخلطه الفلانيه حتى يخف ألم الدورة .
تقول جربي ممكن تنفع معك !
إحنا في موضوعنا هذا بنتعاون مع بعض
خاطرك تسألين عن مايخص الدورة الشهرية تفضلي
إطرحي سؤالك وأنا بجاوبك عليه
وإذا خجلانه من طرحه بالموضوع ,عادي أرسلي على الخاص
الأعشاب المفيدة في فترة الحيض
البقدونس
======
:علاج لآلام الطمث حيث تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مفروم البقدونس بعد غسله جيدا
ثم يوضع في كوب ويملأ بالماء المغلى ويقلب جيدا ويغطى ثم يترك لمدة 15دقيقة
ثم يشرب بمعدل مرة إلى مرتين في اليوم.
أزهار البابونج :
=======
الوصفة التي توقف الحيض المفرط فهي ملء ملعقة كبيرة من أزهار البابونج
وتوضع في كوب ويصب عليها الماء المغلي فورا ثم يترك لينقع لمدة 10دقائق
ثم يصفى جيدا ويشرب ويمكن شرب كوب ثلاث مرات في اليوم وذلك
بين أو قبل وجبات الطعام ويحذر تناول مغلي البابونج بعد الأكل مباشرة
لأنه قد يسبب ألما في المعدة أحيانا.
السمسم
=============
ملعقة صغيرة من السمسم المطحون مع كوب ماء دافئ فإنها وبإذن الله تزيل التقلصات
نظراً لأن السمسم يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والذي كما أسلفنا يفيد
في تهدئة التقلصات العضلية ويهدئ الألم.
* المشروبات الدافئة مثل مغلي النعناع واليانسون والحلبة والبابونج
كأعشاب طبيعية لتخفيف الآلام
الدارسين " القرفة "طريقه أخرى ومجربه وهو شراب القرفه يشرب منه عند
أول نزول للدوره مع تدفئة الجسم والجلوس في وضع التربع
وممكن شوربه فيها شوي فلفل أسود .
وإذا تعانين من إرتفاع الضغط لا تحطين فلفل أسود .
تنبيهات يجب أن تأخذين بها قبل الدورة بأسبوع وبعد ماتنزل عندك
المشروبات الغازية من المحضورات
المشىء بدون ماتلبسين شيء عن السيراميك لإنه يسبب ألم في الأرحام.
لاتجلسي على الارض مباشرة , لإنها لها تأثير بألم الدورة .
وهذي زيادة تنبيهات وجدتها في موقع طبي وقلت أجيبها لكم تستفيدون منها
– الابتعاد عن التوتر والتدخين والمشروبات المنبهة.
2- ممارسة رياضة المشي الخفيف.
3- تناول أغذية عالية المحتوى للكالسيوم.
4- الابتعاد عن المشروبات المحتوية على كافيين لانها تعيق امتصاص الحديد.
5- زيادة المتناول من الحديد المتمثل في الأغذية السالفة الذكر.
6- زيادة المشروبات والأغذية المحتوية على فيتامين ج (C) لانها تساعد على امتصاص الحديد.
7- تناول الأغذية الغنية بفيتامين (B2) مثل الحبوب والبقوليات.
فيتامين (B6) – ب 6- متوفر في اللحوم والاسماك – الخميرة – العسل الأسود واللبن.
فيتامين ح متوفر في الليمون – البقدونس – السبانخ – الطماطم – الخس – الجوافة – الموالح.
فيتامين (B2) متوفر في الكبد – الكلاوي – الاسماك.
الكالسيوم: متوفر في السمسم – اللبن – الجبن – البيض – الزيتون – السبانخ – الخس.
استخدام كمادات المياه الدافئة على منطقة اسفل البطن
بعض النصائح
التقليل من تناول الاغذية المالحة أو المخللات.
التقليل من الشاي والقهوة والمياة الغازية والمشروبات الغازية.
تجنب التوتر وضرورة الراحة.
ينصح برياضة المشي
عمل تدليك ومساج لعضلات البطن.
الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة
على البطن فالحرارة تسكن الألم أو وضع كيس من الماء الساخن على البطن.
أخذ حمام دافئ لمدة عشرين دقيقة مرتين في اليوم لتخفيف حدة الألم.
تدفئة الجسم وعدم التعرض للهواء البارد وخصوصآ( المكيف)
إرفعي ساقيك قليلآ (ضعيها على وسادة) أثتاء نومك.
أرقدي على أحد جانبيك مع ثني ركبتيك مثل وضع الجنين في الرحم
تناولي وجبات عديدة خفيفة تصل إلى 5 مرات بدلآ من 3 وجبات رئيسية ثقيلة.
تنفسي ببطء وحاولي الإسترخاء.
منقول من (د عمرو درة
الاعراض المصاحبة للطمث الحيض
– يزيد لدى المرأة عدم الاستقرار والتوتر.
– آلام في المفاصل والعضلات والظهر.
– حدوث صداع.
– زيادة في احتباس السوائل.
– رغبة في تناول السكريات.
– تضخم في الثديين
وهذا آخر شيء بعد ماتنتهي الدورة لزوم تغتسلين
وكثيرات جاهلات بكيفية الغسل الله يهديهن
وقبل ماتغتسلين تكونين طاهره
والطهارة عباره عن
الأولى: أن تجد المادة البيضاء التي لا تجدها إلا المرأة الطاهرة من الحيض، فإنها علامة انتهاء الحيض
وهي مادة لزجة بيضاء.
الثانية: انقطاع الدم وعدم عودته، وهذا إذا انقطع قبل تمام عشرة أيام وقبل تمام خمسة عشر يوما
فإذا استمر أكثر من ذلك كان الزائد عن هذه المدة استحاضة وليس حيضا
وبعدها ماشفتي الطهر .
أولا: تستنجين من أثار الدم
ثانياً:تتوضىء وضوء الصلاة
ثالثاً:غسلي من بداية رأسك الأيمن وجنبك الأيمن .
ثالثاً:غسلي جنبك الأيسر
ويمكنك أن ماتتبعين هذي الطريقه تغسلين جميع جسمك
ما راح يضرك من ناحية الدين ولكن الأفضل إتباع الخطوات السابقه.
خاص للأمهات
ياليت كل أم تنتبه لبنيتها وتعلمها وتكون قريبه منها ولاتتركها
في مهب الريح تواجه الحياة لوحدها.
بعض الأمهات الله يجزاهن خير ,إذا بنتها طلبت مشورتها جلست
تتهرب أو ما تعطيها جواب كافي يجعلها ما تحتاج لأحد يشرح لها
ما يخص الدورة أو غيرها من أسرار البنات.
رسالة لكل أم
صادقي بنتك وكوني قريبه منها ,إستمعي لها
شاركيها الرأي .
أغلب البنيات ضحيات الأمهات
إما قاسيات أو متهاونات
مافيه وسط إلا نادراً وهذه تعتبر أم مثاليه.
وآخر الكلام لاتنسين وردك الصباحي والمسائي
والصلاة على وقتها .
يسلموووووووووووووووووو موضوع شامل ومتكامل ومفيد