السمنة وحلها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ابغا رجيم سهل وسريع او قاسي وسريع المهم اني انحف وانا ملاحظة ان وزني زايد بزيادة عن الزوم وابغا حل لمشكلتي باسرع وقت لاني كما سويت رجيم خرب وبحاول من الحين امنع نفسي من الاكل عشان كذا عطوني نظام غذائي

اختي انا انصحك تروحي لدكتور استشاري تغذية يكون احسن ليعرف سبب السمنة عندك لانك بتقولي عندك زيادة كبيرة في الوزن,

خففي اكلج
العبي رياضة
افطري الصبح

انا عندي شراب للتنحيف بلا ماتحرمي حالك من الاكل سهل وبينحف بتاخدي ملعقة صغيرة كمون مطحون ونص ملعقة صغيرة زنجبيل وربع ملعقة صغيرة قرفة وشريحتين ليمون بالقشر وبتنقعيهم بماء مغلي حتى يبرد الماي وبتشربي كاسة بعد الاكل وانشالله بعج اسبوعين بتشوفي النتيجة والف صحة وهنا

وفي كمان كريم الزجبيل يوجد عند العطاريناو فاي محل هو لونو اخضر وغطاه دهبي بتحطيه قبل النومعالاماكن لي بدك ياه تنحف وبتتركيه لبكرة وكمان بكرة نفس الشيقبل ماتحطيح عجسمك لازم تغسلي الاماكن لي حطيتيه عاين مبارح بالمي والصابون بعدين ترجعي تحطيه وانشالله انشاللله رح تشوفي النتيجة لي رح تبهرك وادعي معي كمان انحف لنو كمان انا بعاني من نفس مشكلتك هههففففففف ععقدني الوزن الزائد ونشى يحقق الله امانينا والف صحة وعافية