مشكلة رائحة النفس والفم الكريهة و المسماة بالعربية (البخر) وعلميا الهاليتوزيس لها ابعاد نفسية ومهنية واجتماعية خطيرة على من يعانى منها رغم ان المصاب بها ليس له اى ذنب بعكس ما يعتقد المحيطون به انه غير مهتم بنظافة فمه وغالبا ما يكون العكس هو الصحيح و ربما تكون سببا للطلاق او الفشل مهنيا فى الوظائف التى تتطلب التفاعل مع الناس او الانعزال اجتماعيا وتجنب الاختلاط حتى فى اداء الصلاة
ولايقصد بالهاليتوزيس تغير رائحة النفس والفم بعد النوم او اكل طعام ذو رائحة نفاذة ولكن هى الرائحة المستمرة والقوية والتى يمكن شمها من بعد عند التحدث او حتى فتح الفم وللتأكد من وجود هذه المشكلة ولاننا غالبا لانشعر برائحة افواهنا يمكن عمل اختبار بسيط وذلك بتمرير اللسان على ظهر راحة اليد ببطء والانتظار ثوانى ثم شم الرائحة وعند وجود اى رائحة نفاذة فيعنى ذلك الاصابة بالهاليتوزيس.
هاذي صوره المرض الموجود باللسان
https://uploads.sedty.com/imagehostin…1425409326.jpg
الاسباب الحقيقية والعلاج المثبت فاعليته
هناك ابحاث كثيرة تشرح الاسباب لكن السبب الأهم هو تجمع بكتيريا لاهوائية فى الجزء الخلفى من اللسان تتغذى على الافرازات المخاطية بالحلق وبقايا الطعام وهى تنمو وتتكاثر وتموت منتجة مركبات كبريتية نتنة الرائحة وتتراكم الافرازات المخاطية ومنتجات البكتيريا على سطح اللسان مكونة طبقة بيضاء او صفراء اوسوداء من الصعب جدا ازالتها مهما استخدمنا من الطرق المتاحة حاليا
والحلول المتاحة حاليا من غسولات ومعاجين غير فعالة على الاطلاق ولايستمر مفعولها سوى دقائق معدودة وغالبا فقد جرب المصابون عشرات من هذه المنتجات التى تدعى حل المشكلة وصرفوا مبالغ طائلة بدون فائدة وابشركم بأن الطريقة المشروحة هنا ستخلصكم من هذه المشكة العويصة وبتكلفة زهيدة جدا لاعتمادها على مواد متوفرة حولكم والحل البسيط والفعال وجوهر هذا البروتوكول (الطريقة) هو القدرة على ازالة الطبقة المترسبة فوق اللسان بمكونات بسيطة وفعالة ووقف تشاط البكتيريا المختبئة تحت نتوءات اللسان بتعريضها للاكسجين فتتوقف عن انتاج مركبات الكبريت النتنة وكذلك معادلة حموضة الفم المصاحب لهذه الحالة لازالة الطعم المر
و نظرا للعدد الهائل من الايميلات والاستفسارات التى تلقيتها بعد نشر الطريقة فى 2024 وبعد الاجماع على فاعليتها لكل من جربها فقد طورتها لتكون نتائجها اسرع وتنفيذها اسهل و اختيار بدائل لبعض المكونات الصعب الحصول عليها فى بعض البلدان و كذلك لنشر طريقة غسول الانف واذابة افرازات الحلق والجيوب الانفية وادعو الله ان يكون هذا العمل سببا فى سعادة وشفاء كل من يعانى من هذه المشكلة
المكونات المطلوبة كامله من الصيدلاني
https://uploads.sedty.com/imagehostin…1425484875.jpg
وايضاً هذا
https://uploads.sedty.com/imagehostin…1425409967.jpg
ملح بحرى او ملح خشن غير مكرر (متوفر فى السوبرماركت) وليس ملح طعام او ملح مكرر
– بيكربونات الصوديوم (متوفرة فى السوبر ماركت) وتعرف عند الناس بالكربونات او الصودا
– ماء اكسجين طبى 3% او 6%(متوفر فى الصيدليات) ويعرف عند الصيادلة بهيدروجين بيروكسيد 10 volume او 20volume
– جلسرين طبى نقى (متوفر فى الصيدليات)
ولمن لايجد اى من هذه المكونات الرجاء قراءة فقرة الاسئلة والاجوبة للحلول الاخرى والبدائل
الادوات المطلوبة
كاشط لسان وهومتوفر فى الصيدليات او الماركت
فرشاة اسنان متوسطة الخشونة ليست ناعمة او شديدة الخشونة-
كوب زجاج صغير عادى و ملعقة صغيرة عادية
ولمن لايجد الكاشط الرجاء قراءة فقرة الاسئلة والاجوبة للحلول الاخرى والبدائل
البروتوكول خطوة خطوة
تجهيز سائل المضمضة والغرغرة فى الكوب الصغير
ضعوا ملعقة من الملح وملعقة من البيكربونات فى الكوب وصبوا عليها ملء غطائين من ماء الاكسجين (يستخدم غطاء قنينة ماء الاكسجين) ثم ملء ستة اغطية ماء صنبور عادى وقلبوا جيدا (ينتج حوالى 50-70 مل من السائل حسب حجم الغطاء
الغرغرة والمضمضة
باستخدام نصف كمية المحلول الذى حضرناه فى الخطوة الاولى قوموا بالغرغرة ومضمضة الفم لاطول فترة ممكنة
– الغرغرة هى تنظيف الحلق وقاعدة اللسان وهى طريقة معروفة لمعظم الناس وتتم بامالة الرأس للخلف ونطق (غ غ غ غ غ غ غ غ غ ) فيتحرك السائل فى الحلق بدون بلعه
تنظيف اللسان بالكاشط
https://uploads.sedty.com/imagehostin…1425410138.jpg
طريقة التنظيف: ابتداء من قاعدة اللسان (اقصى مدى يمكن الوصول اليه فى الحلق) نقوم بسحب الكاشط من الداخل للخارج فوق اللسان وجوانبه وسوف تفاجئون بما يخرجه الكاشط
اغسلوا الكاشط كلما امتلأ وكرروا عملية الكشط حتى تروا ان ما يخرجه الكاشط اصبح سائلا
لايحبذ الكشط بقوة بل باعتدال حتى لاتتأثر زوائد التذوق المنتشرة على سطح اللسان وربما تشعروا بالغثيان كلما اقتربنا من قاعدة اللسان وهذا شعور طبيعى ..اذا حدث هذا انتظروا قليلا حتى يختفى الشعور وواصلوا العملية..ومع الوقت سيتعود الحلق على هذه العملية ويختفى شعور الغثيان – بعد انتهاء الغرغرة والمضمصة استعملوا كاشط اللسان ثاتية لازالة الطبقة المخاطية التى اذابها السائل ثم مضمضوا بالماء
تنظيف اللسان بالملح
هذه الخطوة هى جوهر نجاح هذه الطريقة فالملح البحرى يذيب الطبقة المتراكمة العميقة سيئة الرائحة والتى لايمكن ازالتها بالكشط فقط.
وللحصول على ذلك يجب (فرش) كامل اللسان بالملح وابقاءه كذلك لدقيقتين على الاقل…..واليكم الطريقة:
خذوا مقدار ملعقة من الملح وضعوها على منتصف اللسان وابدأوا فى فرش الملح بإصبع السبابة للداخل اولا وحتى اقصى مسافة ممكنة ثم للخارج حتى تغطية كامل اللسان واغلاق الفم على ذلك
ملاحظات: سينتابكم شعور غير محبب عند وصول الملح للحلق..يجب الصبر على ذلك فالهدف عظيم ويجب عدم بلع الملح ابدا و سيزيد افراز اللعاب بسرعة..يجب عدم البصق حتى لايفقد المفعول
بعد انقضاء فترة وجود الملح مضمضوا بالماء العادى واستخدموا كاشط اللسان لتنظيف الطبقة المذابة وستجدوا ان لون اللسان الوردى بدأ فى الظهور ثانية
تنظيف اللسان بماء الاكسجين
بعد اذابة الطبقة المتراكمة اصبحت البكتيريا معرضة للتعامل معها الآن..يتم ملأ نصف غطاء قنينة ماء الاكسجين بماء الاكسجين وتكملتها بالماء للحصول على محلول مخفف ..وباستخدام الفرشاة..ضعوا ثلث المحلول على فرشاة الاسنان وفرشوا اللسان بلطف (وخاصة الجزء الخلفى منه) وكذلك اللثة والاسنان وتحت اللسان وكرروا العملية مرة ثم مرة اخرى وستلاحظوا تكون رغوة بيضاء وهى نتيجة ازالة ماء الاكسيجين للبكتيريا اللاهوائية ومخلفات اللعاب
بعد الانتهاء مضمضوا بالماء ثم نظفوا اللسان بالكاشط لازالة البقايا ثم استخدموا التصف الباقى من محلول المضمضة للتغرغر والمضمضة لاطول فترة ممكنة
تفريش اللسان واللثة والاسنان بالجيليسرين
ضعوا قليلا من الجيليسيرين على الفرشاة وفرشوا اللسان بلطف وكذلك اللثة والاسنان..الجليسيرين قاتل للبكتيريا المتبقية وكذلك طعمه حلو فيزيل الطعم المالح للملح ويلطف اللسان وداخل الفم ويترك شعورا رائعا بالفم وبعد الانتهاء مضمضوا بالماء الآن انظروا للون اللسان ثم اجروا اختبار النفس وستسعدكم النتيجة ايما سعادة