ابي رجيم اورياضه للتخسيس الجسم من فوق
السلام عليكم بنات ابي رجيم معقول وحلو عشان انحف ثاني شي انا صدري ماشاء الله كبير وابي رياضه تشده اوينزل مع الرجيم واعاني من اسفل اليد بترهل شوي على العلم اني ماحب الرجيمات وماشرب حليب ولازبادي اتمنى تفيدوني وهل ممكن المشي لوحده مع التخفيف من الاكل بيخفف الوزن ويشد ام لازم ادخل نادي
ليه ماحد ردعليه حرام تطنشوني
حبيبتي انا عندي نفس المشكلة بس دخلت وكتبت مشكلتي بالموضوع المثبت اذا اردتي النحافة ادخلي واكتبي وانشاء اللة ترد علينا الدكتورة مووووووووووووفقة
هههههههههههههههههههههههههههههه
انا ابغى للجسم من تحت كل مين يعاني الله يعين…….
انا ابغى للجسم من تحت كل مين يعاني الله يعين…….