السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
موضوع منقول لكن حبيت اشارك به ,لنستفيد منه
حمض الفوليك وصفه لي الطبيب فانا متزوجه مند 5سنوات ولم احمل و جربة كل شئ .
اعطني الطبيب هذا الدواء من اجل زيادة فرص الحمل وذلك لمدة3اشهر
نظره موجزه
حمض الفوليك هو واحد من مجموعة الفيتامينات ب و يساعد حمض الفوليك الجسم على انتاج
خلايا جديدة حيث يحتاج جميع البشر الى هدا الحمض ‘و هوهام جدا بالنسبة للنساء اللواتي
يرغبن بالحمل اذا ان وجود كمية كافية من حمض الفوليك في جسم المراءه قبل و اثناء الحمل
يساعد من الوقاية التشوهات الخلقية في ذماغ الجنين او في النخاع اوالحبل الشوكي
منافع حمض الفوليك
يساعد على انتاج خلايا جديدة سليمة وهناك انواع عديدة من الفيتامينات ب
وحمض الفوليك هوالفيتامين ب 9
_حمض الفوليك _و الفولات يعنيان الشئ نفسه ‘ الفوليك هو من صنع الانسان و الفولات
هو الشكل الموجود طبيعيا في تعض الاغذية
يحتاج الجسم الى الفولات لانتاج الحمض النووي DNAو الحمض النووي الريبي RNA
اللذين يشكلان لبنات بناء الخلايا
تحتاج المراءه اكتر من غيرها الى حمض الفوليك لانه يساعد على منع التشوهات الخاقية
في الذماغ او العمود الفقري ‘يمكن الوقايةمن التشوهات اذا كانت كمية حمض الفوليك كافية
في جسم المراءة قبل و اثناء الحمل
من المهم ان نفهم ان مستوى حمض الفوليك في جسم المراءة يجب ان يكون كافي قبل ان
تصبح حامل اذا انه بحلول الوقت الذي تعرف المراء ة انها حامل من المحتمل ان تكون
التشوهات قد بدات تتكون
لا تحصل معظم النساء على كل الكمية التي تحتجن اليها للوقاية من هذه التشوهات
الخلقية من الغداءوحده
نقص حمض الفوليك
يحتاج كل شخص الى حمض الفوليك لمساعدة الجسم على انتاج كوريات الدم الحمراء ‘
يتخلص الجسم من حمض الفوليك عن طويق البول 
اسباب نقصه
اتباع نظام غدائي فقير بلقولات (في بعض الاحيان بسبب عدم بناول الفاكهة و الخضروات)
تناول الطعام المطهو اكتر من اللزم
نشمل السباب الاخرى لنقص الفوليك
الادوية متل السلفاسلازين ‘الترايميثوبريم
الامراض التي تمنع امتصاص الفوليك مثل الداء البطني اواسهال البلاد الحارة
يمكن ان يؤدي نقص الفولات الى فقر الدم
يتبع…………….
مشكورة على الرد |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nasime
 السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
موضوع منقول لكن حبيت اشارك به ,لنستفيد منه حمض الفوليك وصفه لي الطبيب فانا متزوجه مند 5سنوات ولم احمل و جربة كل شئ . اعطني الطبيب هذا الدواء من اجل زيادة فرص الحمل وذلك لمدة3اشهر نظره موجزه حمض الفوليك هو واحد من مجموعة الفيتامينات ب و يساعد حمض الفوليك الجسم على انتاج خلايا جديدة حيث يحتاج جميع البشر الى هدا الحمض ‘و هوهام جدا بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن بالحمل اذا ان وجود كمية كافية من حمض الفوليك في جسم المراءه قبل و اثناء الحمل يساعد من الوقاية التشوهات الخلقية في ذماغ الجنين او في النخاع اوالحبل الشوكي منافع حمض الفوليك يساعد على انتاج خلايا جديدة سليمة وهناك انواع عديدة من الفيتامينات ب وحمض الفوليك هوالفيتامين ب 9 _حمض الفوليك _و الفولات يعنيان الشئ نفسه ‘ الفوليك هو من صنع الانسان و الفولات هو الشكل الموجود طبيعيا في تعض الاغذية يحتاج الجسم الى الفولات لانتاج الحمض النووي dnaو الحمض النووي الريبي rna اللذين يشكلان لبنات بناء الخلايا تحتاج المراءه اكتر من غيرها الى حمض الفوليك لانه يساعد على منع التشوهات الخاقية في الذماغ او العمود الفقري ‘يمكن الوقايةمن التشوهات اذا كانت كمية حمض الفوليك كافية في جسم المراءة قبل و اثناء الحمل من المهم ان نفهم ان مستوى حمض الفوليك في جسم المراءة يجب ان يكون كافي قبل ان تصبح حامل اذا انه بحلول الوقت الذي تعرف المراء ة انها حامل من المحتمل ان تكون التشوهات قد بدات تتكون لا تحصل معظم النساء على كل الكمية التي تحتجن اليها للوقاية من هذه التشوهات الخلقية من الغداءوحده نقص حمض الفوليك يحتاج كل شخص الى حمض الفوليك لمساعدة الجسم على انتاج كوريات الدم الحمراء ‘ يتخلص الجسم من حمض الفوليك عن طويق البول اسباب نقصه اتباع نظام غدائي فقير بلقولات (في بعض الاحيان بسبب عدم بناول الفاكهة و الخضروات) تناول الطعام المطهو اكتر من اللزم نشمل السباب الاخرى لنقص الفوليك الادوية متل السلفاسلازين ‘الترايميثوبريم الامراض التي تمنع امتصاص الفوليك مثل الداء البطني اواسهال البلاد الحارة يمكن ان يؤدي نقص الفولات الى فقر الدم يتبع……………. |
….يمكن ان يؤدي نقص حمض الفوليك الى فقر الدم وهو حالة يكون فيها خلايا الدم الحمراءالسليمة في الجسم غير كافية لتزويد انسجة الجسم بالاكسيجين
قد تخفض الادوية مثل المضادات الحيوية و عقاقير علاج السكري والحبوب المنومة كمية حمض الفوليك التي يمتصها الجسم وقد تؤدي الجرعات العالية من حمض الفوليك الى ايقاف
مفعول بعض الادوية او الى اخفاء نقص الفيتامين ب 12
النساء اللواتي يعانين من نقص حمض الفوليك قبل و اثناء الحمل معرضات للتسبب بتشوهات خلقية
المصادر الغدائية لحمض الفوليك
يوجد الفوليك بشكل طبيعي في بعض الاطعمة تشكل الحمضيات الورقية و الحبوب الكاملة و
البقول مصادر للفولات
تدعم العديد من المواد الغدائية بحمض الفوليك وتشمل هذه المواد الغدائية
الارز الابيض ‘الدقيق ‘ الذره’الحبوب’الباستا’او المكرونة
المكملات الغدائية
يمكن العتور على حمض الفوليك في معظم مكملات الفيتامينات الموجودة في العالم ‘كما يتوفر حمض الفوليك ايضا على شكل مكمل غدائي وحده ‘ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل البدء بتناول اي نوع من مكملات الغدائية
يشتمل الناس الدين يحتاحون الى حمض الفوليك بكمية اكبر من التي يزود بها نطامهم الغدائي على ‘الاشخاص الدين يعانون من فقر الدم المنجلي او امراض الجهاز الهضمي و امراض الكبد و الكلى او الدين يخضعون لغسل الكلى
(النساء في سن الحمل )
الاشخاص الدين يتناولون الكحول بشكل منتظم و الذين يتناولون الادوية المستخدمة لعلاج السكري من نوع 2’و التهاب المفاصل الروماتيزمي’و الذائبة و الصدفية و الربو’وداء الامعاء الالتهابي
النساء وحمض الفوليك
من المهم ان تحصل المراءة في سن الانجاب على مابين 400و 800مكروغرام من حمض الفوليك يوميا وهذا يشمل النساء اللواتي لا يرغبن في الحمل
وهو ايضا مفيد جدا لرجل لتنشيط الحيوانات المنوية