جميع النساء لديهن تخوف من مشكلة ظهور الشعر الأبيض لأنه غالباً نذير بتقدمهن في العمر مما يجعل النساء يكثرن من صبغات والمواد الكيميائية التي يضعوها على فروة الرأس لإخفاء الشعر الأبيض وبذلك يؤذون الشعر وفروة الرأس كثيراً دون أن يشعروا. لذلك سنقدم ليوم أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب والحلول المناسبة للتخلص منه.
أسباب ظهور الشعر الأبيض:
1- التوتر والعصبية باستمرار:
عندما تكون المرأة بحالة توتر وعصبية دائمة يؤدي ذلك إلى ظهور الشعر الأبيض لديها.
لذلك يجب أن تتعلم السيدة كيفية السيطرة على أعصابها والتخفيف من توترات وضغوطات الحياة وممارسة رياضة الاسترخاء واليوغا للتخفيف من الضغوطات بشكل كبير.
2- الوراثة لها دور في ظهور الشعر الأبيض:
الوراثة هي المحدد الأساسي لوقت ظهور الشعر الأبيض ولكن قد تزيد أو تنقص بعض العوامل من تأثير الوراثة في ظهور الشيب.
3- الشعر الأبيض يحدث بسبب اتباع الشخص لعادات غير صحية: بعض العادات الغير صحية تسبب في ظهور الشعر الأبيض كالتدخين وشرب الكحول, فمثلاً يلاحظ بأن المرأة المدخنة يظهر عندها الشيب بشكل مبكر اكثر من قريناتها.
4- زيادة تناول بعض الأطعمة يؤدي إلى ظهور الشيب:
بعض الأغذية والأطعمة تؤدي إلى ظهور الشعر الابيض كشرب الشاي والقهوة وتناول الأطعمة المبهرة والمضاف إليها التوابل بكثرة والأطعمة المقلية أيضاً.
لذلك يجب الإقلال من تناول هذه الأغذية للتخفيف من ظهور الشعر الأبيض.
5- الصدمات العاطفية تسبب ظهور الشعر الأبيض:
بعض النساء يصابون بصدمات عاطفية شديدة مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض بشكل مؤقت لديهن ولكن بعد تحسن الحالة النفسية قد يعود للشعر لونه الطبيعي.
الحلول المساعدة في التخلص من ظهور الشعر الأبيض:
إن ظهور الشعر الأبيض لا يمكن توقيفه بشكل نهائي لكن يمكن التخفيف والتقليل من نسب ظهوره بشكل كبير لأن ظهور الشعر الأبيض سببه هو غياب صباغ الميلانين من جذور الشعرة.
ومن أهم الطرق المساعدة للتقليل والحد من ظهور الشعر الأبيض:
1- المشي حافياً:
يفيد المشي حافياً على العشب الطري في الصباح الباكر من التقليل بشكل كبير من ظهور الشعر الأبيض.
2- تناول العصائر الطبيعية يومياً:
يجب استبدال المشروبات الغازية التي يشربها الكثيرون مع الطعام بالعصائر الطبيعية كعصير الجزر المفيد جداً في التخلص من ظهور الشعر الأبيض.
3- زيادة تناول الفيتامينات:
في بعض الأحيان يكون سبب ظهور الشعر الأبيض هو نقص فيتامين b12 في الطعام. لذلك يجب زيادة تناول الأغذية الحاوية على فيتامين a وفيتامين b .
ومن الأغذية الحاوية على هذه الفيتامينات هي الخضروات ذات اللون الأخضر الغامق واللون الأصفر مثل السبانخ والملوخية والجزر.
ومن الأغذية الحاوية على فيتامين b12 الضروري لمنع و التقليل من ظهور الشعر الأبيض هي الموز والبندورة والملفوف واللبن والخميرة واللحوم والبيض.
كما يمكن أن يتم أخذ هذه الفيتامينات الضرورية كمتممات غذائية على شكل حبوب.
4- تناول الأغذية الحاوية على نسب عالية من اليود:
يفيد اليود في منع ظهور الشعر الأبيض, ومن الأغذية الحاوية على اليود بشكل كبير الأسماك والموز والجزر.
ويمكن استبدال الملح العادي المستخدم في الطعام بذلك الحاوي على اليود. 5- زيادة تناول الأطعمة الحاوية على المعادن: للمعادن دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام كما أن لها دور كبير في منع ظهور الشيب لأنها تؤدي إلى تحسين صباغ الميلانين الملون للشعر.
ومن أهم المعادن هو النحاس لأنه يحافظ على صباغ الميلانين ومن الأغذية الحاوية على النحاس السبانخ وبذور عباد الشمس والنعناع والبطاطا والبندورة والزنجبيل.
الله يعطيك ألف عافيه
ماننحرم من تواجدك العطر
قرأتُ عن هذا الموضوع ووجدت الآتى :
من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لتغميق لون الشعر هو نبات المريمية ( توجد عن العطارين ) ويمكن استخدامها لهذا الغرض من خلال وصفة فعاله وهي:
– توضع 4 ملاعق كبيرة من أوراق المريمية + نصف فنجان من الماء + 2م ملعقة كبيرة من الحنه + ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل + نصف فنجان من الشاي المغلي بشدة يغلى نبات المريمية جيدا ثم يترك المغلي ليبرد ثم يصفى.. يضاف القرنفل والشاي إلى المغلي مع التقليب ثم تضاف الحِنة.
– طريقة الاستعمال: يوضع هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس ويبقي لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء العادي.
* وصفة أخرى: تنقع 4 ملاعق من أوراق المريمية في الماء المغلى""ملء كوبين"" لمدة ساعتين ثم يستخدم هذا المنقوع بعد أن يبرد ويصفى في دهان الشعر كل مساء قبل النوم مع ملاحظة أن يدهن الشعر خصلة خصلة ابتداء من الجذور وحتى الأطراف.
– منقوع السمسم: خذ ملعقتين من حبوب السمسم وانقعها في كوب ماء مغلى لمدة 20 دقيقة ثم استخدم هذا المنقوع في دهان الشعر بنفس الطريقة السابقة.
بارك الله فيكى حبيبتى
و رزقكى بالشعر الناعم الحرير
الذى يحتفظ بلونه دائماً و أبدا
و يمنحك الشباب الدائم
بفضله و قدرته
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶
 الله يعطيك ألف عافيه ماننحرم من تواجدك العطر |
رد رائع من شخصية متواضعه مشاركاتها جميله وردها أجمل
أسعد بمرورك دائماعظيم الشكر مع وافر التقدير
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذاهبة إلى ربى
لا إله إلا الله محمد رسول الله
قرأتُ عن هذا الموضوع ووجدت الآتى : – توضع 4 ملاعق كبيرة من أوراق المريمية + نصف فنجان من الماء + 2م ملعقة كبيرة من الحنه + ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل + نصف فنجان من الشاي المغلي بشدة يغلى نبات المريمية جيدا ثم يترك المغلي ليبرد ثم يصفى.. يضاف القرنفل والشاي إلى المغلي مع التقليب ثم تضاف الحِنة. – طريقة الاستعمال: يوضع هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس ويبقي لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء العادي. * وصفة أخرى: تنقع 4 ملاعق من أوراق المريمية في الماء المغلى""ملء كوبين"" لمدة ساعتين ثم يستخدم هذا المنقوع بعد أن يبرد ويصفى في دهان الشعر كل مساء قبل النوم مع ملاحظة أن يدهن الشعر خصلة خصلة ابتداء من الجذور وحتى الأطراف. – منقوع السمسم: خذ ملعقتين من حبوب السمسم وانقعها في كوب ماء مغلى لمدة 20 دقيقة ثم استخدم هذا المنقوع في دهان الشعر بنفس الطريقة السابقة. بارك الله فيكى حبيبتى |
رد رائع من شخصية متواضعة مشاركاتهاجميله وردها أجمل
شكرا لك على اضافتك الجميله كجمال روحك
أسعد بمرورك دائماعظيم الشكر مع وافر التقدير