——————————————————————————–
اغلب الناس يهتمون بالوجه والجمال وكل شي ويتقاضون عن الاسنان وصحتها،
جبت لكم معلومات مفيدة وشامله حول الاسنان
ما هو أفضل معجون أسنان ؟
يمكن أن يكون المشي في المتجر لإختيار معجون الأسنان الأمثل أمرا محيرا. يتفق أطباء الأسنان أنه طالما احتوى معجون الأسنان على مادة "الفلورايد" فإن الشركة المصنعة للمعجون لا تؤثر على فعاليته. جميع معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورايد تقاوم و بكفاءة عالية البلاك و التسوس. هذا بالإضافة الى قدرتها على صقل أصطح الأسنان و بذلك جعلها أكثر صلابة و أقل عرضة للهجوم البكتيري.
ما هو الفلورايد؟
الفلورايد معدن من المعادن الطبيعية, و هو المعدن ال 17 الأكثر انتشارا في قشرة الأرض. يوجد في التربة و الماء بوفرة, و في النباتات و الحيوانات بكميات قليلة جدا. يتم اضافة الفلورايد صناعيا الى بعض مواد العناية بالأسنان مثل معجون الأسنان و غسول الفم و بعض المستحضرات الطبية. و في الولايات المتحدة و معظم الدول الأوربية يتم اضافة الفلورايد الى مياه الشرب العذبة نظرا للفوائد المتعددة لهذا المعدن.
ما هي فوائد الفلورايد؟
للفلورايد العديد من الفوائد أهمها:
تقوية الأسنان: يقوم الفلورايد بالاتحاد مع طبقة المينا (الطبقة الخارجية) و يجعلها أكثر صلابة و أقل عرضة للهجوم البكتيري.
مقاومة البكتيريا: يعتبر معدن الفلورايد مضادا مقاوما للبكتيريا.
ترميم التسوس الأولي: يستطيع معدن الفلورايد ترميم أو اعادة تأهيل طبقة المينا في مراحل التسوس الأولى. اذ يقوم الفلورايد بمقاومة البكتيريا و تقوية طبقة المينا، وبذلك يكون قد أصلح السن و ازال التسوس. تجدر الاشارة انه لا يمكن للفلورايد ترميم التسوس العميق. لأنه يصبح من الصعب وصول الفلورايد لمصدر المشكلة و يتطلب علاج التسوس بالحشوات على يد طبيب أسنان مختص.
الأسنان الحساسة:
إذا كانت أسنانك حساسة، فعليك استخدام معجون أسنان مضاد للحساسية لأن من مكوناته الأساسية كلوريد الصوديوم أو نيترات البوتاسيوم، التي من شأنها حماية القنوات داخل الأسنان والتي تتصل بالأعصاب.
مكافحة الجير:
من المكونات الرئيسية لمعاجين الأسنان المكافحة للجير، فوسفات الصوديوم. و هي لا تزيل الجير، وإنما تعمل على منع تشكل الجير على حدود اللثة. قد يؤدي الإفراط في استخدام هذا النوع من المعاجين إلى حساسية الأسنان عند بعض الناس.
مكافحة الجراثيم:
بالنسبة لمعاجين الأسنان المضادة للجراثيم، والتي من مكوناتها الرئيسية الـترايكلوسات – triclosan – الذي يعتبر عاملا مساعدا في مكافحة البكتيريا. تعمل هذه المعاجين على إزالة البكتيريا المسببة لأمراض اللثة و لكنها لا تعمل على إزالة الجير المتراكم على الأسنان.
بيكاربونات الصوديوم – Baking Soda:
تعتبر بيكاربونات الصوديوم من المواد الكاشطة التي قد تسبب تهيج اللثة عند استعمالها لفترات طولية. إن الفائدة الوحيدة من استخدام هذه الأنواع من معاجين الأسنان تكمن في منحك شعورا بالإنتعاش داخل فمك مما يشكل لك حافزا لإطالة عملية تفريش أسنانك.
تبييض الأسنان:
تحتوي معاجين الأسنان المبيضة على مواد كاشطة تضعف الأسنان. و قد تسبب هذه المعاجين تهيجا للثة وحساسية للأسنان. إلى جانب ذلك فإنها لا تبيض الأسنان بفعالية كما تفعل مواد تبيض الأسنان التي توجد في عيادة طبيب الأسنان أو التي تباع في الصيدليات.
احرص دائما أثناء تفريش أسنانك على استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة حتى لا تنحسر أنسجة اللثة من على الأسنان. كما عليك أن تضع كمية صغيرة من معجون الأسنان بحجم حبة البازيلاء على عكس ما نراه في الإعلانات التجارية. حاول أيضا أن تفرش أسنانك مرتين في اليوم لمدة دقيقتين على الأقل. و كما تعلم أن تفريش الأسنان لا يغنيك عن تنظيفها بالخيط مرة كل يوم.
كيف تفرش أسنانك ؟
يساعد اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة في الحد من خطورة الإصابة بالتسوس و أمراض اللثة و ما يؤديانه من آلام و بالتالي فقدان الأسنان.
تتطلب عملية تفريش الأسنان الصحيحة اتباع خمسة خطوات:
استخدام فرشة أسنان ناعمة
استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل
تفريش جميع أسطح الأسنان
معرفة الزاوية الصحيحة التي تلمس بها الفرشاه الأسنان – 45 o
ألم الأسنان
إذا شعرت بألم شديد بأسنانك عليك اتباع الخطوات التالية:
اغسل فمك بماء دافئ لتنظيفه جيدا.
استخدم خيط تنظيف الأسنان أو أداة تنظيف داخلية أخرى للتأكد من خلو المناطق الموجودة بين الأسنان من بقايا الطعام.
قم بأخذ أحد المسكنات و أعلم أن المسكنات لا تحل مشكلة أسنانك إنما تسكن الألم مؤقتا.
تجنب وضع حبة أسبرين أو غيرها من المسكنات على اللثة بجانب السن الذي يؤلم، لأن هذا قد يؤدي إلى حرق أنسجة اللثة و بالتالي إلى المزيد من الألم.
عليك مراجعة الطبيب في حالة استمرار الألم.
العض على الشفاه أو اللسان أو الخد
يمكن أن تكون حوادث العض على الشفاه أو اللسان أو الخد غاية في الإزعاج، إذ أن الجروح الناتجة غالبا ما تلتهب بعد العضة بيوم أو يومين. اتبع الخطوات التالية للتقليل من فرص الإلتهاب:
حاول في أقرب فرصة الغرغرة بغسول الفم. إذ تحتوي معظم منتجات غسول الفم على معقمات تمنع الإلتهابات. يمكنك الغرغرة بماء دافئ و ملح إذا لم يتوفر غسول الفم. قم بالغرغرة ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاث أيام متتالية على الأقل أو حتى يلتئم الجرح.
في حالة حدوث ورم، ضع كمادات باردة للتخفيف من الانتفاخ أو الورم الناتج.
في حال عدم توقف النزيف عليك الذهاب إلى قسم الطوارئ فورا في أقرب مستشفى.
إذا تكررت المشكلة أكثر من مرة، عليك التوجه إلى طبيب أسنانك لمعرفة السبب و لحل المشكلة بشكل دائم.
كيف يمكن للأم أن تساعد أطفالها على العناية بأسنانهم ومنع تسوسها؟
أفضل وسيلة لتعليم الطفل على العناية بأسنانه بأن تكون الأم قدوة له في ذلك. لأنها إذا اعتنت بنظافة أسنانها بشكل منتظم فإنها ستدله على أهمية نظافة الفم والأسنان بطريقة غير مباشرة. على الأم أيضا أن تستخدم أساليب مرحة ومسلية للعناية بالأسنان عند تعليمها لطفلها. مثلا:
أن تدعوه ليفرش أسنانه معها أثناء تفريشها لأسنانها.
أن تسمح لطفلها أن يختار فرشاة أسنانه بنفسه.
تعطية لصقات ملونة – Stickers – عند كل مرة يقوم فيها الطفل بتفريش أسنانه.
تشتري له هدية يحبها إذا ما جمع عدد معين من اللصقات الملونة (أي قام بالتفريش بانتظام).
يجب على الأم أن تساعد طفلها على حماية أسنانه و لثته وبالتالي مساعدته على التقليل من خطر الإصابة بتسوس الأسنان بإتباع الخطوات البسيطة التالية:
حث الطفل دائما على تفريش أسنانه مرتين في اليوم على الأقل وذلك لإزالة طبقة البلاك التي تلتصق على الأسنان مسببة التسوس.
استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، لما للفلورايد من خواص تعمل على تقوية الأسنان و بالتالي منع التسوس.
استخدام خيط الأسنان يوميا لإزالة البلاك من بين الأسنان وأيضا إزالته من على حدود اللثة، وذلك قبل أن تتراكم طبقة البلاك مع مرور الوقت مكونة الجير. حيث أن طبقة الجير لا يمكن إزالتها إلا بزيارة طبيب الأسنان.
تناول وجبات غذائية صحية تساعد الطفل على تجنب تناول الأطعمة النشوية أو السكرية التي تسبب تسوس الأسنان.
على الأم أن تعود طفلها على تناول الأطعمة السكرية كجزء من وجبة غذائية رئيسية وليس كإحدى الوجبات الخفيفة التي قد يتناولها الطفل بين الوجبات الرئيسية (حيث يعمل اللعاب الذي يفرز داخل الفم أثناء تناول وجبة الطعام الرئيسية بكمايته الكبيرة على غسل أو شطف جزئيات الطعام الصغيرة من الفم وبالتحديد من على الأسنان واللثة .
أخيرا وليس آخرا على الأم أن تأخذ طفلها لزيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم مرتين في السنة.
ما هو العمر الأنسب لاصطحاب الطفل لطبيب الأسنان؟
ينصح أطباء الأسنان باصطحاب الطفل للمرة الأولى عند بلوغه السنة. صحيح أن هذا العمر يبدو مبكرا بعض الشيء، لكن للزيارة المبكرة آثار إيجابية عديدة. فقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتم اصطحابهم الى طبيب الأسنان قبل بلوغهم السنة لايخافون طبيب الأسنان.
و السبب وراء ذلك هو أن الزيارة الأولى في هذا السن عادة ما تكون مسلية و مريحة و لا يتخللها تعريض الطفل للأبرة أولأدوات الحفر المزعجة. فيعطي هذا الموعد الأول انطباعا ايجابيا لدى الطفل من طبيب الأسنان و يختبئ هذا الانطباع في عقل الطفل الباطن. و بالتالي تتلاشى نسبة كبيرة من الخوف. لكن اذا كان الموعد الأول للطفل لعمل حشوة في السن أو لخلع السن فأن الطبيب سيضطر لاعطاء الطفل ابرة مخدرة و يرتبط شكل طبيب الأسنان بالابرة و الألم.
كما أن الزيارة المبكرة تمكن طبيب الأسنان من ملاحظة مشاكل الأسنان قبل تفاقمها، و تقديم النصح و الارشادات التي من شأنها وقاية طفلك من الألم و مشاكل الأسنان.
ما هي طرق تنظيف الأسنان الصحيحة التي يمكن للام أن تعلمها لطفلها؟
على الأم أن تستمر في الإشراف على طفلها أثناء تنظيف أسنانه حتى تتأكد من إتباعه للخطوات المذكورة أدناه بالشكل المطلوب:
وضع طبقة رقيقة من معجون أسنان الأطفال و الذي يحتوي على نسبة قليلة من الفلورايد. من الضروري على الأم أن تحذر طفلها من أن يبلع أي كميات كبيرة من معجون الأسنان.
استخدام فرشة أسنان ناعمة.
على أن يبدأ الطفل بتفريش سطح كل سن من الداخل (جهة اللسان) حيث تشكل هذه الأسطح الداخلية الأماكن التي يتراكم فيها البلاك أكثر من غيرها.
تنظيف أسطح الأسنان الخارجية لكل سن. بحيث تضمن الأم أن طفلها يقوم بتنظيف أسنانه من الخارج وخاصة أجزاء السن المحاذية لحدود اللثة.
يجب أن تتم عملية تنظيف للأسنان بتحريك فرشاة الأسنان ذهابا وإيابا.
تفريش أسطح الطواحين لكل ضرس. بحيث تتم عملية التنظيف ذهابا وإيابا برفق ولطف.
استخدام طرف فرشاة الأسنان في تنظيف الأسنان الأمامية من الداخل، سواء الأسنان الأمامية السفلى أو العليا.
إرشاد الطفل إلى تنظيف اللسان واعتباره أمرا مسليا.
متى يمكن للطفل أن يستخدم خيط الأسنان في تنظيف أسنانه؟
يجب على الأم أن تستخدم خيط الأسنان في تنظيف أسنان طفلها عند عمر الرابعة وذلك لما له من أهمية كبيرة في إزالة جزئيات الطعام الصغيرة والبلاك من بين الأسنان والتي تعجز فرشاة الأسنان عن الوصول لها وإزالتها. و عندما يصل الطفل إلى عمر الثامنة، فبإمكانه عندها الاعتماد على نفسه في تنظيف أسنانه باستخدام الخيط.
ما هو واقي أسطح الطواحن وكيف يمكنني أن اعرف عن حاجة طفلي له؟
يعمل واقي أسطح الطواحن – Sealant – على تكوين حاجز فعال ضد التسوس. واقي أسطح الطواحن عبارة عن غطاء بلاستيكي يوضع على الأسطح الماضغة للأسنان الخلفية الدائمة، والتي تعد من الأسنان الأكثر عرضة للتسوس. إن وضع الـواقي على الأسنان غير مؤلم ولا يحتاج إلى أكثر من زيارة واحدة لطبيب الأسنان. أما بالنسبة لمدى حاجة الطفل للـواقي فيحددها طبيب الأسنان نفسه.
ما هو الفلورايد وكيف يمكن للام أن تعرف أن الطفل يحصل على كميات كافية منه؟
يعتبر الفلورايد من أفضل الطرق التي تساعد على منع تسوس الأسنان. إن الفلورايد من المعادن الطبيعية و التي يمكن أن يتحد مع طبقة المينا (الطبقة الخارجية للأسنان) ليعطيها قوة تساعدها على مكافحة التسوس. إذا لاحظت ان معدل التسوس عال جدا عند طفلك بالرغم من اتباع ارشادات نظافة الفم و الأسنان، عليك مراجعة طبيب أسنان الأطفال المختص أو طبيب الأسنان المعالج ليصف لطفلك جرعات معينة من الفلورايد أو غسول للفم يحتوي على الفلورايد إلى جانب الفلورايد الذي يحتوي عليه معجون الأسنان.
ما أهمية تناول وجبات صحية مفيدة بالنسبة لصحة فم وأسنان الطفل؟
تناول كميات كبيرة من الحلويات يعد أهم العوامل التي تؤدي الى تسوس الأسنان. تساعد التغذية الصحية للطفل على نمو أسنانه قوية ومتينة و خالية من التسوس. على الأم أن تحرص جيدا على أن تحتوي وجبات طفلها الرئيسية على كميات كبيرة من الكالسيوم، الفسفور، وكميات كافية من الفلورايد هذا إلى جانب كميات كافية من الفيتامينات والمعادن.
إذا كان الفلورايد يعتبر من أهم العوامل المساعدة على حماية أسنان الطفل من تسوس الأسنان، فإن تناول الوجبات الخفيفة و الحلويات باستمرار يعتبر من أهم العوامل المسببة للتسوس. تتحلل السكريات والنشويات الموجودة في كثير من الأطعمة أو الوجبات الخفيفة التي قد يتناولها الطفل مثل: البسكويت، الحلويات، الفواكه المجففة، المشروبات الغازية، ورقائق البطاطا مع البلاك على الأسنان مكونة أحماضا ضارة تشكل عدوا لدودا للأسنان. حيث أنها تهاجم مينا الأسنان وهذا يؤدي بدوره إلى تسوسها.
يبدأ "هجوم البلاك" بعد 20 دقيقة من الانتهاء من تناول الوجبة الغذائية رئيسية كانت أم خفيفة. حتى أن قضمة صغيرة من أي طعام تعمل على تكوين أحماض البلاك الضارة. لهذا فان على الأم أن تحث طفلها على أن يقلل من تناول الوجبات الخفيفة بعد تناول وجبات الطعام الرئيسية. و إذا كان لابد من تناول الحلويات فأفضل وقت لذلك هو بعد الوجبات الرئيسية مباشرة.
ما الذي تستطيع الأم فعله عندما يكسر الطفل سنا من أسنانه؟
يجب على الأم أن تسرع فورا في الاتصال بطبيب الأسنان عند حدوث أي إصابة في فم الطفل. سيحتاج طبيب الأسنان إلى فحص الجزء المصاب في الفم لتحديد طريقة العلاج المناسبة.
من الضروري أيضا أن تسرع الأم في زيارة طبيب الأسنان إذا تألم طفلها بسبب كسر أو شرخ أو تحطم في أحد أسنانه. يمكن للأم أن تعطي طفلها أحد المسكنات حتى تخفف الألم لحين موعد الطفل مع طبيب الأسنان. يفضل أن تحتفظ الأم بأي أجزاء مكسورة أو محطمة من سن طفلها وعرضها على طبيب الأسنان، إذا أمكن.
إذا سقط أو خلع سن الطفل بسبب الإصابة، فعلى الأم أن تأخذ السن إلى طبيب الأسنان بأسرع وقت ممكن. و أن تسلم السن كما هو إلى الطبيب (أي أن لا تمسحه أو تستخدم أي طريقة تنظيف أخرى). كل ما عليها أن تفعله هو أن تضع السن الذي سقط في كوب من الحليب البارد لحين الوصول إلى طبيب الأسنان. السبب في ذلك هو ابقاء خلايا السن مبتلة مما يبقيها حية و بذلك تسهل إعادة زرع السن في مكانه داخل فم الطفل.
م/ن
يليت تعطيني حل حق الث الملتهب
وكون شكر له