5 أغذية مذهله تساعدك على النوم
5 أغذية مذهلة تساعدك على النوم
كم مرة عانيت من الأرق، أو لربما كم من الوقت تنتظر و تنتظر كي تغلب الأرق ويغلبك النوم، ربما عليك التفكير مرة أخرى بنوعية عشائك بعد قراءة هذا المقال، لتنعم بنوم عميق ومريح.**
1- الكرز 2- الموز 3- الخبز المحمص 4- دقيق الشوفان 5- الحليب الدافئ ( الفاتر )
تسلمي اختي
مشكوره حبيبتي
مرسييييييييييييييييييييييييييييييييييي