يميل البشر بطبيعتهم إلى اتخاذ قرارات جديدة مع بداية تاريخ جديد، مثلما يفعلون مع بداية كل عام أو كل عيد، فكيف إذا كان الحال مع بداية شهر رمضان الذي أوله رحمة وآخره عتق من النار؟ إنها فرصة ذهبية تعطى لك كل عام لتجددي شباب الخير في قلبك وحياتك، وتغسلي روحك.
فكم من بداية يمكنك أن تنجزيها فعلا في الشهر الفضيل..تعالي نتحدث معا حول مايمكن فعله لاستعادة هدوءنا وسكينتنا النفسية خلال الشهر الكريم
1- التزام بأداء العبادات
إذا لم تكوني ملتزمة بالصلاة أو قراءة اليومية للقرآن، فهذه هي فرصتك لتتعلمي الالتزام. الإنسان ينتظم بالتعود، اغتنمي التزامك الرمضاني ليصبح عادة على طول السنة يحتاج الأمر منك إلى مثابرة واجتهاد طبعا.
2- إنهاء الخصومة مع الأقارب
إذا كنت على خصومة مع أحد أقاربك فقد آن الأوان لتنهيها، لا تفكري من المخطئ، فقط قرري أن تفتحي صفحة جديدة لتجلبي الهدوء والسعادة إلى قلبك وقلب الآخرين. فهذا هو شهر صلة الرحم والتراضي والتحابب.
3- صفحة زوجية جديدة
قد يكون زوجك أخطأ بحقك كثيرا، وقد تكون الأمور ساءت بينكما لدرجة تعتقدين أنك لم تعودي قادرة على الغفران. افتحي قلبك للمسامحة وابدئي الشهر بالحب والود والسكينة، عل الله يهدئ سركما.
4- صحتك غالية
افتحي صفحة جديدة مع جسدك وصحتك، استفيدي من الصيام لتحسين عاداتك الغذائية وخسارة الوزن والاعتماد على الطعام الطبيعي النظيف. وإذا كنت شرهة أو تحبين الطعام كثيرا فسيساعدك الشهر على ضبط النفس من هذه الناحية.
5- ضبط الأعصاب
هل أنت عصبية؟ فبدلا من ممارسة العصبية بحجة الصيام، قومي بتجارب ضبط الأعصاب والنفس وحماية نفسك وغيرك من الغضب، فأنت من خلال صيامك تدربين نفسك على الهدوء.
6- صفحة جديدة مع زملاء العمل
إذا كانت لديك خلافات في عملك، فقومي بتحسين علاقاتك وادع زميلاتك وزملاءك للخروج معا للإفطار وحاولي الاعتذار عما بدر منك إن لزم الأمر لتصفية القلوب.
7- تحسين صورتك الاجتماعية
بالتمتع بالهدوء في رمضان وضبط الأعصاب وانتقاء الكلام والبدء بالسلام والمبادرة ومشاركة الآخرين، كل هذه أمور تساهم في تحسين صورتك الاجتماعية.
8- صفحة جديدة في تربية أبناءك
استفيدي من الشهر الكريم في تحسين علاقتك مع أبناءك، وأديري علاقتك بهم بطريقة جديدة. ومرري تعاليم رمضان وبعض الأمور التي تودين إيصالها من خلال المشاركة في أجواء رمضان. افتحي صفحة جديدة بين أبناءك أيضاً الذين قد يكونوا مختلفين.
9- تعرفي إلى جيرانك
إذا كنت مستسلمة لنمط حياتنا الجديدة التي لا نعرف فيها جيراننا، فرمضان يتيح لنا الفرصة للتقرب من الجار وتبادل التحايا والزيارات، وربما دعوة بعضنا البعض.
10- تحرري من همومك
في رمضان نعيد النظر في حياتنا ونكثر من الدعوات طالبين من الله تعالى تفريج كروبنا. تذكري أنك لا تملكين إلا أن تعملي وتتوكلي دائماً. افلتي من سيطرة أمور الحياة الدنيا على عقلك وحياتك ونفسيتك اتركي لروحك أن تتحرر، فهمومنا اليومية لن تنتهي أبداً.
منقوووول……
