يلا نشجع بعض
سلام حبيباتي عيدكم مبار ك وزني زايد 10 كيلو وابغي ابدا نظام تخفيف مع رياضه اش رايكم يا تري يتقص وابغي احد يبدي معي نتشجع 
نصيحة محبه لك في الله لا تسوي رجيم قاسي لانه مجرد ماتوقفي يرجع وزنك دبل
سوي رجيم النصف وماتندمي يعني كل اكلك المعتاد لكن قلليه للنصف مثلا"لو كنت تأكلي قطعة حلا كلي نصفها فقط
صدقيني راح تدعين لي صحيح وزنك بينزل بشويش لكن مستحيل يرجع مهما صار
تقبلي مروري والله يوفقك
سوي رجيم النصف وماتندمي يعني كل اكلك المعتاد لكن قلليه للنصف مثلا"لو كنت تأكلي قطعة حلا كلي نصفها فقط
صدقيني راح تدعين لي صحيح وزنك بينزل بشويش لكن مستحيل يرجع مهما صار
تقبلي مروري والله يوفقك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة ميسان
 نصيحة محبه لك في الله لا تسوي رجيم قاسي لانه مجرد ماتوقفي يرجع وزنك دبل
سوي رجيم النصف وماتندمي يعني كل اكلك المعتاد لكن قلليه للنصف مثلا"لو كنت تأكلي قطعة حلا كلي نصفها فقط صدقيني راح تدعين لي صحيح وزنك بينزل بشويش لكن مستحيل يرجع مهما صار تقبلي مروري والله يوفقك |
كلامها صح مية بالمية
وانا كمان فى عيد وزنى زادت بس طبعا بس فى مرحلة اولى اقلل اكلى