يسعدك لو حليتي مشكلتي ‘(
سلام بنات ابي حل لمشكلتي
انا شويا سمينه بس جسمي حلو
بس بطني وبعد شهر تقريباً
في حفله اختي والكل بيجي
تكفون قوليلي كيف اخسر من وزني
تكفووون ابي اخسر 10 كيلو لو
وزني 80 
والله اني متفشله
اهلا حبيبتي
ممكن تسوي هذا الرجيم مرتين
رجيم ينحف خمسة كيلو في خمس أيام
الرجيم هو :
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : دجاج مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسف افندي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهاوي ♪
 اهلا حبيبتي
ممكن تسوي هذا الرجيم مرتين رجيم ينحف خمسة كيلو في خمس أيام الرجيم هو : اليوم الأول : زبادى |
يعني م اكل غير ذا الشئ ؟؟!
ابحثي بالنت عن رجيم الزبادي
اختي مجربته
بس تجيك دوخة لا تطولي المدة
ولازم تاكلي معها حبوب اللي علبتها زرقا نسيت اسمها
اختي مجربته
بس تجيك دوخة لا تطولي المدة
ولازم تاكلي معها حبوب اللي علبتها زرقا نسيت اسمها
حنونتي القفز على الحبل
مثلا اليوم قفزتي مائة اللي بعده تقفزي مائتين
وهكذا كل يوم تزيدي على اللي قبله حسبما تقدري
وان شاء الله تشوفي الفرق
مثلا اليوم قفزتي مائة اللي بعده تقفزي مائتين
وهكذا كل يوم تزيدي على اللي قبله حسبما تقدري
وان شاء الله تشوفي الفرق
ما تملي بطنك بالاكل يعني تاكلي بس تقللي الكمية.والصبح اشربي عصير ليمون بدون سكر.اشتغلي في البيت كتير
ومافي عشا دسم. واكثري من الزبادي.واهم شئ ادعي ربنا .وكل ما طلعتي الفكرة من راسك ودخلتي فكرت انك حتخسي افضللك وبكرة حتدعيلي
ومافي عشا دسم. واكثري من الزبادي.واهم شئ ادعي ربنا .وكل ما طلعتي الفكرة من راسك ودخلتي فكرت انك حتخسي افضللك وبكرة حتدعيلي