هاااااااااااااي صبايا
اليوم اول مشاركه لي معاكم 
شوفوا بنوتات وربي هالخلطه نزلتني
عشره كيلو بشهر ونص وتركتها ورجع وزني والحين انا عليها وابي اوصل ل60 المهم هذي هي الخلطه
كمون يانسون اكليل الجبل بابونج بردقوش شاي اخضر شمر
تخلط مع بعض طبعا كل المقادير مقياسها بياله يكون عندك 6بيالات تخلطينها بالطاحون وخذي بعد كل وجبه كاس مويه حار والاعشاب ملعقه وشوفي النتيجه انا الاحظ بعد 3 يوم جربوا وشوفي وربي لتنزل اوزانكم ومو بس انا نفعت معي كل اللي جربوها يمدحونه ويلاحظون من اول مرررررررررررررره 
ملاحظـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــه
ترى كل اللي ابيه اكله بس اشربها لو مااكل الاشي بسيط جربوها وادعو لي 
بالتسبه للموضوع (ادخل على طول في الموضوع المهم تبو تنحفو بدون رجيم ولاشي صح اول ماتصحي من النوم اشربي 4 كاسات موية دافية كلو اي شي بس وقت الانزيمات هي من الساعة 6 الى 8 صباحا ومن الساعة 12 الى 2 ظهرا ومن الساعة 5 الى 7 مساءا كلو ايش شي شوكلاتة ماكدونالدز كنتاكي 10 وجبات بس في دي الساعات والساعات الباقية ماتاكلي فيها غير فواكه او خضروات وموية طبعا عشان هادي الاوقات الاكل مايقعد في البطن كانك مااكلتي ولاشي) اللي طرحته وحده من الاخوات قد جربتيه وزبط …لاني سويته يومين ومازبط معاي
ويارب يحققلك اللى تحبين وش تبين اكثر انا حاضرة
اسفه على التاخير في الردود يسلمولكل اللي ردوا لي بالعكس انا ماتبعت رجيم وينزل وزني اللي تسال مع الدوره ماتاخذيها توقفها عنك وسوري مرررررررررررررررره ثانيه