هل بذره الكتان ؟؟
هل بذرهــــ الكتااااااان تنحف؟ وكيف طريقه الاستعمال؟
اختي بذور الكتان افضل شئ للتنحيف وطرق لاستخدام كثيرة وافضلها ملعقة مجروشة بالخلاط مع علبة زبادي قليل الدسم قبل الاكل بربع ساعة
حبيبتي مواضيع كثيرة عنها وفيه كثيرات يمدحونها وانا سمعت خبيرة تغذية توصفها في قناة بداية تقول ملعقة صغيرة مجروشةعلى السلطة اوفي الزبادي او تحطينها فالاكل مرتينباليوم وهي تعمل علي انقاص الارداف والجزء السفلي لكن لما اسعتملتها ما جابت نتيجةومرة شفت وحدة بالنت تقول انها في فصيلة الدم 0موجب تزيد الوزن والله اعلم
انا الحقيقة سمعت عنها لكن ما جربتهاش
بالتوفيق
بالتوفيق
انا جبتها بس لسع في بداية طريق
طحتها طحن بسيط وبشربها مع خلطة تنحيف وبستخدمها مع لبن وسلطه
طحتها طحن بسيط وبشربها مع خلطة تنحيف وبستخدمها مع لبن وسلطه
يعطيكم العافيه
انا جرابتها ومشفت فيده
شكرا بجربها