هام لكل سمينة ونحيفة
اول موضوع بكتبه هنا هو مشكلتى
السمنة انا سمينة مع انى متوازنة فى الاكل محتاجة حل ومحتاجة حل مجرب لأنى من كتر ما
قرأت عن حلول ونفذتها زهقت وعملت تمرينات ومفيش فايدة محتاجة حل وياريت مضمون
انا بسبب الموضوع ده بقيت مكسوفة اوى 
الإراده والعزيمة هم سلاحك للوصول لحلمك
ثم التشجيع وراح يكون عبر أنظمامك لاحد القروبات في هذا القسم
والمسأله يريد لها صبر شهر شهرين وراح تبهركي النتائج وتبهر من حولك
الله يوفقك وتوصلين لرشاقه وإنتي بصحه وسلامه
تسلمي على الطرح
انا مليت من كثر التمارين والرجيمات وتعبت لحد ما صدفه سمعت عن الليمونه الحامضه الونها اصفر بتنعصر نص ليمونه مع قدح ماء دافىء وتنشرب واذا كنتي سمينه كتير اشربي ثلاث اقداح في اليوم واحد في الصباح على الريق واحد بعد الغدا وواحد قبل لا تنامي ب ليل وح شوفي نفسك خسيتي كتير وانا مجربه ومستمره عليه واصبحت رشيقة مع اني اشرب قدح واحد باليوم واكل كويس
انا مليت من كثر التمارين والرجيمات وتعبت لحد ما صدفه سمعت عن الليمونه الحامضه الونها اصفر بتنعصر نص ليمونه مع قدح ماء دافىء وتنشرب واذا كنتي سمينه كتير اشربي ثلاث اقداح في اليوم واحد في الصباح على الريق واحد بعد الغدا وواحد قبل لا تنامي ب ليل وح شوفي نفسك خسيتي كتير وانا مجربه ومستمره عليه واصبحت رشيقة مع اني اشرب قدح واحد باليوم واكل كويس