هااااااااااااااام جعل الجنه مثواها اللي ترد
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يشرفني ويسعدني ان اشارك في هذا المنتدى
الأكثر من الروعه وحبيت
اقول للإداره والاعضاء
والمشرفين مبارك عليكم
السنه الجديده ادامها الله عليكم
بالطاعه والصحه والعافيه
بصراحه هذه اول مشاركاتي
ف المنتدى واطلب من اخواتي الحل لمشكلتي
انا عمري ١٨ سنه وكان وزني مناسب لعمري
لكن والله العظيم الحين
لو تشوفوني تعطوني عمري ١٣ سنه من نحافتي
ف خلال شهر ضعفت بدون اسباب صار وزني الحين ٣٦ حتى والله معلماتي وزميلاتي ف المدرسه مستغربين يسألوني فيكي مرض والحين طالبتكم تكفوون ابا شي يسمن ف شهر بشكل ملحوظ ويكون مجرب والله لأدعي لكل وحده ترد علي وابا الرد بسرعه؟؟
حراااااااااااااااام عليكن
والله محتاجه الوصفات بسرعه
والله محتاجه الوصفات بسرعه
ماادري بالضبط بس اللي سمعت مغلي الحلبه
ياختي كلي حلويات ونشويات ونامي بعد الاكل والتمر مع القهوه يسمن واذا كان بالك مشغول حاولي تريحي بالك
اشتري فاتح شهيه من الصيدليه يكون مناسب لعمرك والوجبات السريعه مايحتاج واحده بوحده وحلويات والمعكرونه بالباشميل والبطاطس المقليه ,,,,,,,,,,
وفيه ناس حارين يعني مهما أكلو مستحيل يسمنون على النفسيه والراحه …………
وإن شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنينه ……..
وفيه ناس حارين يعني مهما أكلو مستحيل يسمنون على النفسيه والراحه …………
وإن شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنينه ……..
سلام
لتمنى تبحثي اولا عن السبب اللي نحفك اولا فهو مش عاد تنزلي في شهر بدون سبب في الوزن روحي للدكتور ..
اما عن زيادة الوزن انا اعطيك تجربتي بس زدت 6 كغ في شهر و ما كملت الخلطة
الحلبة – حبوب الطلع – خميرة البيرة ..كل يوم اخذ ملعقة الصبح حلبة و حبوب اطلع مع الماء وحبوب الخميرة 6 حبات
كنت اكل النشويات كثير مثل المعكرونة والسباغيتي ..مع الحليب والزبدة خاصة قبل النوم
ونامي القيلولة
لتمنى تبحثي اولا عن السبب اللي نحفك اولا فهو مش عاد تنزلي في شهر بدون سبب في الوزن روحي للدكتور ..
اما عن زيادة الوزن انا اعطيك تجربتي بس زدت 6 كغ في شهر و ما كملت الخلطة
الحلبة – حبوب الطلع – خميرة البيرة ..كل يوم اخذ ملعقة الصبح حلبة و حبوب اطلع مع الماء وحبوب الخميرة 6 حبات
كنت اكل النشويات كثير مثل المعكرونة والسباغيتي ..مع الحليب والزبدة خاصة قبل النوم
ونامي القيلولة