نوعيات خاصة من الغذاء للحامل
نوعيات خاصة من الغذاء للحامل
جذور البنجر:
لاحتوائه على نسبه عاليه من الحديد اللازم لتكوين الدم دون حدوث امساك كما هو الحال في بعض مستحضرات احديد ,,,
** مشروب الحلبه:
حيث أنها تساعد على مرونه عضلات الرحم , وتزيد من قوة انقباضتها , لذا فهي تؤخذ في صورة شراب من البذور المطحونه .
** البقدونس:
مصدر غني بالحديد والبوتاسيوم والفسفور كما أن له مفعولا مدر للبول .
** التوت الأحمر:
وسيله فعاله لمنع الغثيان والقيء المصاحب لبداية الحمل ويصنع بتجفيف أوراق التوت الأحمر ويضاف منه ملىء ملعقه كبيره الى فنجان ماء مغلي ويشرب يوميا في الصباح .
معلومات مفيدة مشكورة حبيبتي
يعطيك العااافية خيتو
ودي
بارك الله فيكى ونورتى موضوعى بمرورك العطر