نصائـح لكل لطالـــب ليصبـــح من المتفــوقيــــن …
من منا لا يحب التفوق والنجـاح … الكل منا يطمح للتفوق وان يصبح من المتفوقين دااائمآآآ …
اليكـم هذه النصائـح المهمـة لكل لطالـــب ليصبـــح من المتفــوقيــــن …
1- أحسن استغلال الوقت فلا تضيع وقتك … اجعل هناك وفتاً للجد والاجتهاد ووقتاً للعب واللهو واحذر أن يطغى وقت اللعِب على وقت المذاكرة.
2- اجعل المذاكرة متعة لك، لا تذاكر من أجل النجاح أو الشهادة حاول أن تفهم ما تتعلم وتتفاعل معه.
3- اصبر على مالا تحب من المواد من أجل ما لا تحب.
4- احذر شرود الذهن أثناء الدرس وإن وجدت نفسك قد شردت فعليك أن ترجع بعقلك إلى المدرس وتنظر لما يكتبه وتطرد الهواجس مرة تلو مرة ومن ثم فلن تعود إليك أبداً بإذن الله.
5- لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد فذاكر الدرس في اليوم الذي يشرح فيه.
6- تجنب الإجهاد والسهر المضني الإنسان العادي يحتاج من 7- 9 ساعات يومياً من النوم …
يقول المفكر والأستاذ الجامعي هاري شو:"من المحتمل ألا يحصل الشخص الذي يسيء بطريقة ثابتة إلى جسده وعقله على درجات طيبة حيث يوجد فرق كبير بين شخص مجد صحيح البدن وشخص آخر كادح لكنه يشعر بالقلق والإجهاد الشديدين …
إذا كنت في الماضي قد أرهقت جسمك وعقلك إرهاقاً كبيراً فعليك بزيارة طبيب أو جراح أعصاب أو طبيب نفسي ، أما إذا كان العقل والجسم قد أسيئ إليهما لكنهما لم يصلا إلى درجة التدمير الكامل فيمكنك البدء بإصلاحهما عن طريق العناية الصحيحة بمطالبهما الخمسة وهي: " الغذاء السليم – التمرينات الرياضية – النوم – الراحة – الاسترخاء – الاستجمام".
7- أبعد وسائل التسلية والترفيه عن مكان المذاكرة كذلك ينبغي عليك إبعاد المجلات والقصص وما شابههما عن حجرة المذاكرة لأنه بمجرد أن يقع النظر عليهما أثناء المذاكرة سيشرد الذهن حول ما فيهما ثم يترك الطالب الكتاب ليتناول المجلة أو الجريدة ليتصفحها كنوع من الراحة ثم ما يلبث أن يجد نفسه قد أضاع كثيراً من الوقت وهو يخدع نفسه بأنه يستريح من عناء المذاكرة …
8- اختر الوقت والمكان المناسبين للمذاكرة ويمكن إجمال مواصفات المكان المناسب في النقاط التالية:
1- أن يكون هادئاً.
2- أن يكون مخصصاً للمذاكرة.
3- أن يكون ذا إضاءة جيدة.
4- أن يكون جيد التهوية.
5- أن يكون ذا درجة حرارة معتدلة ومناسبة.
6- أن يكون منظماً ومرتباً ونظيفاً.
7- ألا يكون هذا المكان مكاناً للنوم أو للاسترخاء.
8- ألا يكون به جهاز تليفزيون أو وسيلة من وسائل الترفيه.
9- لا تقنع بأن تكون تلميذاً من الدرجة الثانية، فلا تقنع بأقل من مرتبتك ولا تقنع بدرجة أقل من درجتك. لا ترضى بالدونية. كن كالنسر يحلق في الأعالي، واطلب المعالي واسع نحو الدرجات العلى في الدنيا والآخرة. ابتعد عن الدنايا وأتقن عملك وتقدم نحو النجاح والتفوق وحاول قدر المستطاع أن تفهم كل كبيرة وصغيرة في المنهج الدراسي ولا تدع شيئاً يمر عليك دون أن تدرك أبعادة ومراسيه، فاجعل أهدافك دائماً سامية عالية.
10- اختر صديقاً مجتهداً متفوقاً واحذر أصدقاء السوء.
11- قم بزيارة المكتبة للتوسيع في أبعاد معلوماتك.
12- ذاكر على فترات طويلة وغير مجتزأة، فلا تجعل مذاكرة أي مادة أقل من ساعة ولا تجزأ مذاكرة المادة بحيث يتخللها راحة بمعنى ربع ساعة ثم راحة ثم نصف ساعة ثم راحة ثم ثلث ساعة …
13- تعلم من أخطاء الماضي .
14- نظم جدولاً أسبوعياً للمذاكرة، ولا تضع المواد الثقيلة بالنسبة لك خلف بعضها.
15- ابتعد عن الأرق …
تجنــــــب مايلــــي …
1- نم عندما يحل بك التعب وعندما تشعر بأنك بحاجة إلى النوم، لأن ذهابك إلى السرير وأنت لا ترغب في النوم ولم تصل إلى التعب الذي يستحق الراحة يجعلك تفكر في مواضيع مختلفة فتقلق وتصاب بالأرق.
2- نظم أوقات النوم والاستيقاظ بحيث يكون لك موعد شبه ثابت في النوم والاستيقاظ.
3- إذا أصبت بالأرق فلا تظل نائماً على السرير تستجدي النوم، ولكن انهض فاقرأ في كتاب أو اعمل أي عمل مفيد فسيأتيك النوم رغماً عنك.
4- توضأ قبل النوم وصل الوتر ونم على شقك الأيمن وقل أدعية النوم فسيساعدك ذلك كثيراً على الراحة النفسية وعدم القلق والتوكل على الله.
16- خصص لكل مادة ملخصاً اجعل فيه الأفكار الرئيسية للمادة والأسئلة الهامة والإجابة عليها وملخص لكل ما تستطيع تلخيصه.
17- تخلص من عاداتك السيئة في المذاكرة:
1- لا تجلس أثناء المذاكرة على كرسي مريح جداً فتخلد إلى النوم.
2- لا تقل إنني أصلاً ضعيف في مادة كذا ولكن اصبر وثابر وأعطها جهداً مضاعفاً من المذاكرة.
3- لا تحرج من سؤال مدرس الفصل عما يستعصى عليك واعلم أن العلم يضيع بين الكبر والحياء.
18- نظم أوقاتاً للمراجعة أسبوعياً.
19- تخلص من أساليب التفكير الضارة …
وللتفكيـر الضار عدة اساليـب منهـا :
1- التفكير الخرافي:
وهو إعزاء ما يحدث إلى الحظ أو الحسد أو غير ذلك.
2- التفكير الغير منطقي:
وهو الاستنتاج بطريقة خاطئة والاعتماد على حالات فردية مثل أن يقابل أحد الناس رجلاً بخيلاً في بلد ما بمحض الصدفة فيظن أن أهل هذا البلد كلهم بخلاء.
3- إتباع الغير بغير هدى: وهو التقليد الأعمى.
20- اهتم بقواميس اللغات واعرف طريقة استخدامها.
21- تعلم أن تقرأ بعينيك إلا في حالات خاصة من حفظ المواد فذلك أسرع بكثيرمن القراءة بالشفاه.
22- حدد النقاط المهمة فيما تقرأه.
23- اجعل الكتاب في وضع مناسب للرؤية، فلا تجعله بعيداً جداً أو قريباً جداً حتى لا يحدث التعب بسرعة ويحدث إجهاد للعينين، وأفضل وضع للكتاب بالنسبة للشخص العادي هو أن يبعد عن عينيك بمقدار 30 سم تقريباً.
24- يجب عليك توفير إضاءة مناسبة وفي مكان مناسب فلا تجعلها من الخلف والأفضل أن تكون بجانبك واعلم أن الإضاءة القوية جداً مثل الضعيفة تماماً.
25- اجلس في وضع معتدل أثناء المذاكرة، وأفضل وضع هو أن تجلس معتدلاً وأمامك كل ما تحتاج إليه من كتب وأدوات.
26- أمسك القلم بطريقة صحيحة، فلا تمسك به من نهايته حتى لا تتعب بسرعة عند كتابة بعض الأوراق القليلة والأفضل أن تمسكه مبتعداً عن السن بمسافة 2 سم تقريباً.
27- تعلم أن تقرأ بتركيز، فلا تسرح أثناء القراءة ثم تنهي الدرس وقد ظننت أنك ألممت بكل جوانبه، …
ويمكنك التغلب على نقص التركيز بعدة وسائل من أهمها:
1- التدريب المستمر: وذلك بأن تتوقف عند نهاية كل فقرة أو درس وتسأل نفسك عن الفكرة العامة التي خرجت بها من هذه الفقرة أو الدرس، فإذا وجدت نفسك قد شردت أثناء المذاكرة فأعد القراءة بتركيز واترك كل ما يشتت ذهنك وعقلك وتفكيرك، وبالتدريب المستمر على ذلك ستلاحظ التطور بإذن الله تعالى، يقول أحد علماء النفس والتربية "ليست العبقرية أكثر من تركيز الذهن".
2- عمل بعض التمرينات الخاصة بتقوية التركيز وذلك مثل التمرين التالي:
انظر إلى الكتب الموجودة على مكتبك نظرة فاحصة لمدة دقيقة، ثم اصرف النظر عنها وحاول أن تكتب أسمائها جميعاً ثم قارن بين الكتب الموجودة وبين ما كتبته وبتكرير هذا التمرين بكثرة تستطيع أن تحفظ كل ما تقع عليه عيناك.
3- تجنب الإجهاد المضني .
4- قاوم أحلام اليقظة، وهي بعض الأشياء التي يفكر بها الإنسان بصفة دائمة وهي تقلل التركيز وتطفو على السطح بمجرد أن تبدأ في المذاكرة، فلتقاومها ولتعش الواقع وسوف يتحقق لك أكثر مما تحلم به.
5- قم بتلبية حاجات الجسم المختلفة مثل الجوع الشديد، والعطش الشديد …. .
28- لا تجعل هدفك من القراءة المباهاة أو المماراة وليكن هدفك الوصول إلى الحقيقة، وفي الحديث:"لا تعلموا العلم لتماروا به العلماء، ولا لتباروا به السفهاء، ولا لتحتازوا به المجالس فمن فعل ذلك فالنار النار"، ولكن لا بأس من منافسة زملائك على المركز الأفضل.
29- لا تفرط في استخدام المنبهات الطبيعية ،ولكن تناولها بكميات معقولة حيث أن الجسم يحتاجها أحياناً واحذر التفريط في تناولها.
30- لا تتناول الحبوب والأقراص المنومة إطلاقاً إلا في حالات خاصة نادرة تحت إشراف الطبيب …
ممـــــا تصفحتــــــــه وحبيت نقلــــــه ليستفيــــد منه كل طلابنــــا ويصبحوا من المتفوقيــــــــــن …
تمنيــــــــاتي للنجـــــاح للجميـــــــع …
مع أطيـــــب تحيــــــ 
ــــــــــة …
موضوع مهم جدا حبيبتي نسمات
كم يعجبني طرحك القيم … دمت مبدعة يا رائعة
محبتي و تقييمي و يثبت للفائده
طرحك موفق و جميل اختي
ربي يسعدك
