على المرأة في فترة الحمل أن تهتم بنفسها ولا تفعل شيء إلا باستشارة طبيبها، ولا تعرض نفسها للمخاطر وخصوصاً صالونات التجميل، فلا شيء يضاهي الحصول على قصة شعر أو لون جديد أو العناية بالأقدام والأظافر وتجمّيلها. خصوصا عندما يتركك الحمل متعبة وتجعلك الهرمونات لا تشعرين بنفسك. لكن هل سألت نفسك إذا كانت هذه المعالجة آمنة للجنين؟ يمكن أن يسبّب التعرّض إلى بعض المواد التي تعرف باسم teratogens أثناء الحمل إلى العيوب الولادية.
ولا زال الخبراء منقسمون على الكمية المسببة للخطر، وعدد الزيارات والاحتياطات التي يمكن أخذها قبل التعرض لهذه المواد.
أظافر اليد:حاولي تقليل تعرّضك للأدخنة والأبخرة عند استعمال مجمل الأظافر. اطلبي من خبيرة الأظافر صباغة أظافرك في كان به مجرى هوائي واطلبي منها سدّ كلّ القناني بإحكام. يجب أن يكون طلاء الأظافر خاليا من formaldehyde وtoluene قدر الإمكان. هناك خطر صغير أيضا من الإصابة بعدوى بعض الأمراض مثل نقص المناعة المكتسبة أو التهاب الكبد بسبب المشاركة في استعمال الأجهزة غير المعقمة. عندما تستخدمي أظافر الأكريليك، تأكّدي من أن عدم اقتراب المادة اللاصقة قريبا من الجلد. كوني أكثر حذرا خلال الثلث الأول من الحمل.
العناية بالأقدام وأظافرها: يمكن أن يحرض مساج الأقدام، خصوصا عند التركّيز على النقاط المنعكسة على الأقدام الإجهاض أو تسريع الولادة. تجنبي أيّ نوع من تدليك القدم أثناء الثلث الأول من الحمل. تفادى تدليك الكاحل أيضا حتى الثلث الثاني والثالث من الحمل. تعد الإصابة بتخثر الدمّ ستّ مرات أكثر شيوعا في النساء الحوامل. تدليك الساق والقدم يمكن أن يزيحا الجلطات إذا كان ضغط التدليك عميقا جدا. لا يجب أن تكون درجة حرارة حمّام قدمك حارة جدا. مرة أخرى، يجب أن تكون المنتجات المستعلمة في صباغة الأظافر خالية من الفورمالدهايد وتولين
الزيوت الأساسية: بعض الزيوت الأساسية المعروفة أيضا باسم emmenagogues يمكن أن تشجّع الحيض ويجب أن تتفادى أثناء الثلث الأول. تأكّدي من أن خبيرة العناية بالأظافر تعرف أيّ زيوت عشبية آمنة.
صبغة الشعر: يختلف الخبراء على كمية الصبغة التي يمكن أن يمتصّها الجسم وهناك العديد من الأطباء الذي يعتقدون بأنّها كمية قليلة جدا. ولكنك قد ترغبين في البقاء على الجانب الآمن وتحصلي على خصل ملونة بدلا من الصبغة الكاملة حيث يكون هناك أقلاتصال ممكن مع فروة رأسك. كوني حذرة من الأصباغ الطبيعية التي يمكن أن تحتوي على مواد كيمياوية صناعية. الحنّاء النباتية الصافية يمكن أن تكون بديلا لكن ليس كلّ شخص سيريد لونا أحمرا برتقاليا. إذا رغبت في صباغة شعرك ، يجب أن تدركي بأنّ الهرمونات المتغيرة يمكن أن تؤثّر على تأثير الصبغة على لون الشعر.