مين تبدا معي من 13 لانو الصيف قرب -رجيم 2024.

مين تبدا معي من 13 لانو الصيف قرب

مرحبا لجميع السيدات
اقترب الصيف والصيف كلوتفريع
والسمنة مع التفريع ماتزبط صح وعشان كذا انا ناوية اعمل رجيم
موصعب عاديبس عادات سليمة بالغذاء
مين تبدامعي
راح انزل خطةالرجيم من13الى 73 اسبوع يعنيونشوفالنتيجة
هااااااااااااااا شو رايكم بدنا اشتراكات وتشجيع من اليوم حتى 13 ومن هتاريخ راح نبدىرجيم
لكم التحية

يالله انا معك بس لا يكون صعب …؟؟
الله يقوينه على الرجيم اهم شي يكون فيه تشجيع
تحياتي لك

ياهلا والله حبيبتي ملاك السعودية بتشرفينا والله
وانشالله نحقق سوى شي من حلم الرشاقة
لاتنسي الموعد
13

وانا بعد معك بس اتمنى لو تقولي شو هو الرجيم اللي راح تتبعيه

مرحبا وانا بعد احسبوني معاكم بس أنا بدون رجيم يعني

مااقدر اصبر عن الاكل لكن بحاول أخفف

وانتظر الباقي

صباح الخير يابنات
والله مبسوطة لانو شفت هالمشاركات
مرسي الكم
وياهلا والله باختنا متاهات ومذهلة
والله شرفتوني حبايبي
ويله معا عطريق الرشاقة بطريقة اللي مش صعبة

ملاك السعودية
متاهات الامل
ومذهلة
حيااااااااااااااااااااااااكم اللله معي
وبدنا المزيد
لاتنسوموعدنا 13

شوبنااااااااااااااااااااااااااااااات وينكم بكرة اول يوم برجيم
بدنا تفاعلكم
من13 الى 73
والرجيم سهل جدا
اول اسبوع النشويات ممنوعة الخبزوالرزوالمكرونة كلو نووووووووووووووووووووووووو
لازم نشدلاعحالنا
نوكل فواكة خضار لبن مشروبات ساكنة مع القلييييييييييييييييييييييييل من السكر
خلينا نحرم المعدة بتدريج
مو مرةوحدة
صح
طبعاورياضةنص ساعة
انا راح اماراس رياضةالرقص عشان مااحس بالملل
يلةبسم الله نبدا منبكرة
ملاك السعدوية ومتاهات ومذهلة
وبدنا تقرير يومي شوسوينا
يله حبايبي