من تبي تشترك معي
بسم الله الرحمان الرحيم
بنات انا سمعت عن فوائد المشي مره يشد الافخاذ ويحرق الدهون
وانا ابي اشد واحرق وانحف ان شاء الله من تبي تشاركني
ببدأمن اليوم 26 _2 _1431 هجري
اللي حابه تنضم معي حياها الله 
حبيبتي شوق هلا وغلا فيكي
يلا انا معاكي مع انني امشي كل يوم ساعه وايروبك ساعه بس ما عندي مانع اشارك معاكي
يلا نبدا
يلا انا معاكي مع انني امشي كل يوم ساعه وايروبك ساعه بس ما عندي مانع اشارك معاكي
يلا نبدا
الله يسعدك اختي اجل ان شاء الله رح الاقي دعم وتشجيع منك 
اجل اليوم انا ببدا الجمعه
واللي حابه تنضم معانا حياها الله
اليوم بحاول امشي ساعه ويارب ان شاء الله اقدر 
اشوفكم بخييييير
اختي جوسي وش تنصحيني بنظام غذائي ينزل وزني بس مايكون كميائي
لاني شعري علىطول يتأثر ولايمديني اروح اخصائية تغذيه >_<
ومشكوره يالغاليه على دعمك لي
وانا معاكي اختي ساحاول امشي ساعة يوميا موضوع جميل تسلم ايديك
حياكي اختي فراشه مصريه
انا من يوم الجمعه الى السبت وانا الحمدلله ماشيه تمام بس ماكملت ساعه الصراحه 35 دقيقه بس وان شاء الله اوصلهم اليوم 45 دقيقه
وحياكي اختي فراشه مصريه ارجوكي استمري معاي محتاجه دعم ومنافسه وتشجيع عشان استمر
وانا سعيده بانضمامك معايا ^_^