ممكن مساعدة
اعتذر عن طرح هذا الموضوع بس لانو جزعت من كلشي
انه من جنت حامل كلش سمنت ومن جبت مدا تروح بطني
فشنو الحل
الرجاء المساعدة
حبيبتي علي بتمارين شد البطن بخف البطن
والحمد لله على السلامة
زين شكرا بس اني مسوية عملية هذا الشي ما ياثر علية
حبيبتي إذا توج والده اتريي شوي ومن نفسها بتروح وعليك برياضة البطن بس مب الحين
لازم تمارين رياضة يومية +اتباع رجيم غذائي من قبل خبيرة تغذية
يسلمووووووووووووووو عل النصيحه