تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » مشاركتي بلمتنا ينور مطبخنا المرحله الأولى أكلة سهلة

مشاركتي بلمتنا ينور مطبخنا المرحله الأولى أكلة سهلة 2024.

مشاركتي بلمتنا ينور مطبخنا المرحله الأولى *مريومه 28*

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيفكم يا حلوات ؟؟
اليوم عملت طبق صحي ولذيذ بنفس الوقت وبناسب مرضى السكري

طبقي هو &دجاج مشوي مع الأعشاب&
اتفضلوا معي ع المطبخ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المقاديـــــــــــــر

ملعقة طعام بقدونس مفروم
2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج مفروم
2 ملعقه صغيره اكليل الجبل
1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة
3 أسنان ثوم، مفروم
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب خل
ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة
صدور دجاج

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الطريقـــــــــــــــــــــــــــــــه

نضع البقدونس، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نضع الدجاج في حافظه ويضاف اليه الخليط السابق.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نعمل فتحات بالسكين في صدور الدجاج لتدخل تتبيلة الاعشاب بها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تغطى الحافظه وتترك لينقع

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بعدين ندخله الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انا تبلته بالليل وشويته ثاني يوم … حطيته بالبايروكس
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وبعدين غطيته بالقصدير ودخلته الفرن بالوسط لمدة 40 دقيقه ووضعت بالفرن 4 حبات بصل للشوي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وبهذه الفتره قطعت 3 حبات جزر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ووضعت ماء في طنجره وفوقها مصفاه ووضعت الجزر بالمصفاه حتى يطهو الجزر على بخار الماء

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وخلصوا الاربعين دقيقه … خلينا نشوف الفرن

امممممم ريحة الزعتر والاعشاب فيها بتجنـــــــــــن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وقدمت معه سلطة الطماطم والخيار والنعنع والسماق بالأضافه للجزر المطبوخ ع البخار والبصل المشوي بما انه مفيد لمرضى السكري ويعمل على تنزيله

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بتمنى طبقي ينال اعجابكم وتجربوه لأنه فعلا طعم الاعشاب فيها كثير زاكي

والى اللقاء في المرحله الثانيه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طبق جميل جدا وشكل طعمه بجنن و بتستاهلي احلى تقييم يسلمو ايديكيخليجيةخليجيةخليجية
يسسلمو ايدينك اخختي منوورا

والطبخه مرررا ششهيه

ما شاء الله وتبارك الرحمن

وصفة بجد تشهي تسلم أناملك يالغلا

وبالصحة والعافية ع قلبك .. وبالتوفيق لك يا رب

تسلم يداكي صحي ولذيذ
تسلم ايديكي شادو طبق لذيذ والبصل المشوي كتير مقيد لمرضى السكر

حماتي كانت كل يوم تشوي بصلة وتاكلا

احلى تقييم

يا عيني والله شميت الزعتر بانفي

وبتعرفي زكرتيني بطقم البهارات يلي عندي بالاردن نفس طقمك ونفس اللون
حنيت لبيتي اهئ

رووووووووعه

يعطيك الف عااافيه

تسلم ايدينكـ

تقييمي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.