مساااااااعدتكم بليززززززززززز محتاجتكم
السسسسسسسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بنات سمعت عن ( الاستفراغ ) إنو بعد كل وجبة استفرغ عزكم الله
حاولت و ما قدرت
سؤالي : هل هي تنفع او لا؟
وفي كم مدة ينحف الشخص ؟
و كيف حاولت بـ اصباعي وما نفع!!
بليز ساعدوني
عزيزتي انتبهي من ان تضرين نفسك فعواقب هذه الحركه وخيمه ومتعبه وتدخلين نفسك في امراض
حاولي انك تقللين الاكل +المشى
حاولي انك تقللين الاكل +المشى
حبيبتي والله ماادري بس ماحبيت اطلع بدووون رد
لالالالالالالالالالالا عزيزتى انتبهى تة بيعمل مرض الشرة عافانا الله او عى تعملى كدة لانة يتحول لادمان
الرجيم مع الرياضة مع المشي هي الحل الوحيد