مجموعه تمارين بالصور المتحركه لشد عضلات البطن
اقدم لكم اليوم مجموعه تمارين لشد عضلات البطن سهله وبسيطه
ياريت تنول اعجابكم
=====
التمرين الاول:
……….
التمرين الثالث:
………..
التمرين الرابع:
………..
يسلمو ايديكي حبيتي ماقصرتي
يجزيكي الخير
بسم الله الرحمن الرحيم
ربنا يخليكى يا راما
شكررا على مرورك الكريم
اختك نوناااااااااااا
ربنا يخليكى يا راما
شكررا على مرورك الكريم
اختك نوناااااااااااا
لا خلا ولاعدددددددم
مشكوووووووووووووووورة حبيبتي
مشكوووووووووووووووورة حبيبتي
مشكوره . وحناا مسوين نادي في البيت انا وبنات عمي ونشاء الله نستفيد منها
ع ــزيزتي
الله يــ ع ـطيك آلف ع ـآفيه .
بنتظــآر جديدك آلقــآدم دومــآ
دمتِ بحفظ الله
رينـــآاآد . .
الله يــ ع ـطيك آلف ع ـآفيه .
بنتظــآر جديدك آلقــآدم دومــآ
دمتِ بحفظ الله
رينـــآاآد . .