تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » متى يكون شرب الشاى مضرا؟ -تم الرد

متى يكون شرب الشاى مضرا؟ -تم الرد 2024.

متى يكون شرب الشاى مضرا؟

من العادات الغذائية الرائجة في مجتمعنا تناول الشاي مع الطعام في فترة الصباح، ثم بعد وجبة الغداء. تقول اختصاصية التغذية هبة قازان إن للشاي فوائد غذائية كثيرة، ولكن تناوله مع الطعام وبعده مباشرة يُضعف قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام، لأنه يحتوي على مادة «Tanins». وتلفت قازان إلى أن تناول السوائل مع الطعام أو بعده يسبب النفخة والتلبك المعوي وسوء الهضم.
رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر، وإذا تعرّض للغلي لفترة طويلة يسبب اضطراباً في عضلة القلب وإمساكاً وكسلاً في الجهاز الهضمي، وإذا شُرب باكراً قبل تناول أي طعام فإنه سيساهم في تكوين طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء.
في المقابل، فإن للشاي فوائد كثيرة، فهو شراب منبّه ومنعش وخال تقريباً من السعرات الحرارية، وتقي مادة التانين الموجودة فيه من تسوّس الأسنان، ويحوي مواد مضادة للأكسدة، كما يحتوي على مواد تساعد ـــ حسب الدراسات الدولية ـــ على خفض خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب والسكتة الدماغية، وهو يساعد على مقاومة الإصابة بتسوس الأسنان، وله مفعول مطهر للفم حيث يقضي على البكتيريا والفيروسات، وينظم ضغط الدم، ويخفض الضغط المرتفع، ويقوي جدران الشعيرات الدموية. ويقاوم تصلب الشرايين، وله تأثير مهدئ للأعصاب. ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات.

دمتم في حقظ الرحمن ودعواتكم لي ولكل منتظرة بالذرية الصالحة المعافاة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجيةخليجيةجزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك واثابك وانار قلبك بنور الأيمانخليجيةخليجية

خليجيةعواااااااافي على روعة طرحك المميز خليجية

خليجيةالله لايحرمنا منك خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يعطيك العافية اختي لولو على مواضيعك الرائعة

ماتحرمينا من جديدك المميزة

اختك نفين

ودي
……….

تشرفت فيكم حببيباتي نورتوا صفحتي
موضوع مهم لأن الكثير عنده عادات سيئة بالأكل
لكن المقصود بالموضوع الشاي الحمر او الأخضر
أشكرك
شكرا على المعلومات المفيدة
عاد انا اشرب شاي مع الاكل خصوصا في الفطورخليجية

مشكورخليجيةخليجيةة
أسعدني مروركم وأنا كذلك لي عادة شرب الشاي مع الفطور وخصوصا مع الجبنة واللبنة لازم نصحح هالعادات اللهم عافنا واعف عنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.