ما هو المشروب الأمثل بحسب المناسبة؟
10/1/2012 2
00 am
[IMG]https://www.mediall1.com/images/**************s/3/3021.jpg[/IMG]
كشفت دراسة صدرت مؤخراً عن أنواع المشروبات التي يفضل تناولها في عدد من الحالات، بالاعتماد على حاجة الجسم وتوجه الشخص الذي يرغب باتباع نوع من الحمية الغذائية، وحتى لمعالجة بعض أنواع التوعكات الصحية.
وأشارت الدراسة -التي نشرت على مجلة تايم الأمريكية- إلى أفضل أنواع المشروبات في الحالات التالية:
• خسارة الوزن:
تنصح الدراسة بشرب الشاي الأخضر بالإضافة الى عصير الـ "غريبفروت" واللذان يساعدان كثيراً في دعم قدرة الجسم على حرق واستهلاك السعرات الحرارية.
• اضطرابات المعدة:
تنصح الدراسة بشرب العصائر والمشروبات المستخلصة من نبتة الزنجبيل، حيث تساعد على تهدئة المعدة وتشتهر بقدرتها على مقاومة الإصابة بالدوار والغثيان.
• آلام الأطعمة الحارة:
تكشف الدراسة عن المفهوم الخاطئ عند العديد من الأشخاص والذي يقضي بتناول الأطعمة أو المشروبات الحلوة والغنية بالسكريات لتخفيف حدة الآم الفم الناتجة عن تناول الأطعمة الحارة مثل الفلفل، حيث تنصح الدراسة بشرب الحليب أو اللبن الغني بالدهون والذي من شأنه التأثير على المواد والعناصر التي تسبب آلام الحرارة.
• اضطرابات النوم:
تنصح الدراسة بشرب العصائر المستخرجة من نبتة "الألوة" حيث تساعد على إراحة الجسد وتخفيف حدة توتر الأعصاب التي تؤدي إلى حالات القلق والأرق.
• بناء العضلات:
تنصح الدراسة بشرب الحليب الذي يحتوي على البروتينات التي تبني العضلات بالإضافة إلى احتوائه على مزيج طبيعي وفريد من الأحماض الآمنية والفيتامينات الضرورية لتوفير قاعدة قوية لبناء عضلات الجسم.
Cnn
