اسباب شعورنا الدائم بالجوع
يعتبر السبب الرئيس في اكتساب الوزن الزائد هو تناول كميات كبيرة من الطعام ، و لكن هل تساءلت في يوم من الأيام عن السبب الذي يجعلنا نتناول تلك الكميات ؟ السبب الرئيسي هو الشعور بالجوع خارج أوقات الوجبات الرئيسية ، لماذا إذن نشعر بهذا الجوع ؟
1- تناول دواء يجعلنا نشعر بالجوع.
2 – الاعتياد على تناول الأكل في وقت معين من اليوم و طبعا خارج وقت الوجبات الرئيسية.
3- عدم النوم لساعات كافية.
4 –الشعور بالعطش أو المعاناة من إحدى درجات الجفاف.
5 – لم يمر وقت كافي بعد آخر وجبة تم تناولها و بالتالي لم تصل رسالة الشبع إلى الدماغ.
6– أن يكون الشخص محاط بعدد من الناس الذين يتناولون الطعام أمامه.
7 – الشعور بالملل و الفراغ.
8– أن تكون الحالة النفسية للإنسان سيئة فيعوض ذلك النقص بالأكل.
9– ممارسة رياضة متعبة تستهلك الكثير من الطاقة.
10– أن يشم الإنسان رائحة طعام ذكية
منقول
وانا هلأ جوعانه ومابدي اكل
مشكورة عالمعلومات
وصحيحة كثير أسباب الجوع وليسى سبب واحد
مثل ما معظم الناس فاهمين
والحاله النفسية تلعب دور كبير في الأكل
مشكوره على الموضوع المفيد .
| – أن يكون الشخص محاط بعدد من الناس الذين يتناولون الطعام أمامه. |
صح صح صح .. والله صح 
ههههههههههههههههههههه
نصيحه : احذري شعور الجوع الكــآآذب !!