لكل من جربت رجيم التمر والبن تدخل بعلمكم قصتي معاه
بنات انا صارلي يومين استخدم رجيم التمر والبن هاذا ثالث يوم لي وكل يوم اوزن ووزني ثابت والي اعرفه الله يوفقكم ايش السبب 
انو رجيم التمر والبن كل يوم ينزل كيلو
ساعدوني
ولا رد بنات بليز ارفعو الموظوع ع الاقل
وافيدوني استمر عليه اولا لاني مااحس بجوع ولا حت تعب بس مانزل وزني وكمان عندي كسل بالغده
حبيبتي انا ماجربته بس حبيت اعلق
سيبك من الريجيم وحاولي تاكلي الوجبات الرئيسيه واستمرري ع المشي يوميأ
وبتلاحظي الفرق 
والله ي قلبي ما عندي خبره
ان شاء الله يفيدوك البنات
وينقل للقسم المناسب
رفع لعيونك
حبيبتي ثبات الوزن الي صار معاك ماله علاقه بالرجيم انتي اكسري الثبات يومين كلي الي نفسك فيه حتي لو زدتي كيلو معليه لانه جسمك تعود ع الاكل القليل فيحتفظ بكل الي تاكليه ومابيحرق بعدها ارجعي لرجيم التمر وخلي كل 3 ايام ع الاقل وجبه سلطه ودجاج او تونه حتي تكسري الثبات والرياضه كل يوم زوديها او المشي بتشوفي نتايج باذن الله واشربي شاي اخضر مع زنجبيل وقرفه تسرع لك الحرق وطمنيني عليك ربي يسهل عليك دايم تصير معايه قصه الثبات بس بكسرها وبرجع …..
انتى اكيد بتهزرى
اولا مفيش حاجه اسمها بعمل رجيم بقالى يومين
انسى الميزان اسبوع على الاقل وبعده اوزنى واحكمى وطمنينا عليكى بعده وقوليلنا النتيجه
اولا مفيش حاجه اسمها بعمل رجيم بقالى يومين
انسى الميزان اسبوع على الاقل وبعده اوزنى واحكمى وطمنينا عليكى بعده وقوليلنا النتيجه
حبيبتي انتي بتاخدي حبوب الغده
لانو ازا مابتخديها مارح ينفع معك الرجيم وكمان لو كنتي بتخديها بدك تعملي رجيم احسن من هيك
بنصحك تاخدي الاشياء الي فيها امجاثري راح تنفع معك كتير برجيم
لانو ازا مابتخديها مارح ينفع معك الرجيم وكمان لو كنتي بتخديها بدك تعملي رجيم احسن من هيك
بنصحك تاخدي الاشياء الي فيها امجاثري راح تنفع معك كتير برجيم