[size=5]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تتعرض العينان للكبار والصغار لمشاكل عدة بسبب طول البقاء أمام شاشات التلفاز وأجهزة الكمبيوتر ومن بين تلك المشكلات الاصابة بالاجهاد فمن المعروف أن قضاء وقت طويل أمام أي منهما يجعل الطفل يقوم بزم أو تضييق عينيه مما يؤدي الى تشنج عضلات العين , وبمرور الوقت يحدث تحدب أو ارتخاء في العدسة داخل العين ومن ناحية أخرى زيادة هذا الزم او التضييق يؤدي الى ألم في العين مصحوب باجهاد وصداع والى جانب اجهاد العين فان الاشعة فوق البنفسجية المنبعثة من شاشة الكمبيوتر بالذات لها تأثير ضار على سطح قرنية العين من أعراضه ألم مصحوب باحمرار في العين مع الاحساس بضيق عند مواجهة الضوء .
ولتجنب اصابة العينين باي متاعب:
ننصح بعدم الجلوس أمام الشاشة بشكل متصل لأكثر من نصف ساعة ينبغي أن يأخذ الطفل فترة راحة بعدها لمدة عدة دقائق على الأقل يبتعد خلالها عن الجهاز , كما يجب ألا يزيد مجمل عدد ساعات المشاهدة عن ساعتين وأن يجلس الطفل على بعد مناسب وهو ثلاثة أمتار على شاشة التلفاز أو 30 سم عن شاشة الكمبيوتر متعكم الله جميعا بالصحة والعافية .[/size]
نصائح قيمة جدا
ومعلومات رائعة
يعطيك ألف عافية غناتي
بانتظار جديدك أختي
/
وفقك الرحمن
===
