لأنك بعد ماتطلعي من الدايت بتكوني مشتاقة للأكل فبترجعي للمشكلة من جديد "الله لا يقدر"لذلك اعملي التالي ومابتندمي :
-كاسة ماء مغلي توضع فوق ليمونة مقطعة شرائح وملعقة صغيرة كمون خشن تنقع طوال الليل وتشرب صباحا على الريق .
-ملعقتين صغار من بذر الكتان المطحون مجروش مو ناعم طبعا تشربي معها ماء ولا تاكلي أكتر من هذه الكمية لأنو ما بينفع والأهم يكون مطحون طازج كل يوم بيومه منعا للتأكسد .
-كل أسبوع اعملي يوم أو يومين استراحة من الطعام تناولي فيهما فواكه أو خضار .
ملاحظة:
إذا لقيتي وزنك بينزل وما بدك ياه ينزل اعملي طريقة الليمون والكمون بس مثلا أنت بتعرف حالك وبتستطيعي تقدري شو لازم تعملي.
إذا استعملتيها واستفدتي فضلا لا أمرا
دعاء بالتوفيق والهداية
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
مشكوره حبيبتي ع المعلومه المفيدة والقيمه
بارك الله فيك يعطيك الف عافيه
تحياتي لك
ومالي غاية غير اني أفيدكم