يزول ألم الولادة الطبيعية سريعاً رغم صعوبتها، ويتبقى ألم بسيط يستمر ﻷسبوعين أو ثلاثة وهو اﻷلم الناتج من تمزق جزء صغير ما بين فتحة المهبل والمخرج (الشرج) .
ويسمى (القطع بالعجان) قد يستغرق وقتاً أطول في التعافي نتيجة للتعامل معه عن طريق الخياطة الجراحية و هي طريقة تجميلة أيضًا . وهذا القطع عادة يحدث لتسهيل عملية الولادة و خروج المولود بطريقة سليمة .. إذا كانت اﻷم لا تستطيع الدفع بشكل قوي أو أن رأس الطفل أكبر من اللازم .
تتم عملية خياطة الجرح أثناء الولادة وأثناء حصولك على مخدر موضعي فلا تشعرين بالألم بعد اﻹفاقة مباشرة نتيجة أخذك للعديد من المسكنات ، وبينما يبدأ اﻷلم في الظهور من اليوم التالي للولادة وربما يكن مصاحبًا ببعض الكدمات الخفيفة أيَضا .
اﻷلم يكون محتمل و لفترة محددة ولا يستمر معكِ كثيرًا .. كما يمكنكِ تخفيفه عن طريق المسكنات التي سيعطيها لكِ طبيب الولادة خاصتك وتكن عبارة عن مراهم و جيل لتخفيف اﻷلم.أو ببعض الطرق الطبيعية اﻵتية :
طرق تخفيف جرح الولادة الطبيعية
– المياه الدافئة ، إما عن طريق أخذ حمام ، أو دش ، أو الجلوس في حوض الاستحمام المملوء بالمياه الدافئة .
– كمدات المياه الباردة على منطقة الجرح .
– الجلوس على وسادة أو مقعد دائري مطاطي و لين .
– تغيير الفوط الصحية أكثر من مرة في اليوم مع غسل يديك قبل وبعد تبديلها . و العناية التامة بنظافة و تطهير هذه المنطقة حتي لا تحد إلتهابات بكتيرية .
تذكري القيام بتمارين الحوض (تمارين كيجل) في أسرع وقت ممكن بعد الولادة والمواظبة عليها لأن هذه التمارين تزيد تدفق الدم في المنطقة وتعجل عملية التئام الجرح .
في المرات الأولى التي تحتاجين فيها لدخول الحمام بعد الولادة، اضغطي على غُرز الخياطة بورق الحمام النظيف لحمايتها وتقليل إحساسك بإمكانية انفلاتها ( وهي بالمناسبة لن تنفلت ) .
سيساهم ما سبق في تخفيف اﻷلم حتي تندمل غُرز الخياطة بمفردها .
تلتئم غُرز الخياطة خلال ثلاثة إلى أربعة أسابيع بعد الولادة ، وإذا لم يحدث ذلك واستمر شعورك بعدم الراحة ، استشيري طبيبك فورًا .
بس كنت ابغى اعرف ايش هي ((تمارين كيجل))؟؟؟؟؟
مشكووووورة اختي ما قصرتي
بس كنت ابغى اعرف ايش هي ((تمارين كيجل))؟؟؟؟؟ |
اتصوري نفسك اكرمك الله قاعده في المرحاض تحبسي البول وتدفعيه هذا يساعد ع شد المهبل وتضيقه ودي لمرورك
بارك الله فيكي