سبحان الله والحمد لله والله اكبر
احلى الكلام سبحان الله ولحمد لله
لاتاكلي دسم ولا مقلي وكلي بس لا تملي بطنك خففي من السكريات
حبيبتى ياريت متقلقيش اوى كدة من السمنة لان العامل النفسى مهم جدا
وياريت تقولى وزنك وطولك كمان وانا والاخوات تحت امرك لاى استفسار
واهم حاجة تحافظى بيها على جسمك هى الرياضة يوميا والاكل الصحى
ربنا يوفقك
وياريت تقولى وزنك وطولك كمان وانا والاخوات تحت امرك لاى استفسار
واهم حاجة تحافظى بيها على جسمك هى الرياضة يوميا والاكل الصحى
ربنا يوفقك
اشربي شاي اخضر كل يوم
كوب على الريق وكوب بعد الغداء وكوب بعد العشاء
مع المشي كل يوم نص ساعه
مع تخفيف الاكل كلي الي تبين بس خفيف
هذا احسن رجيم
كوب على الريق وكوب بعد الغداء وكوب بعد العشاء
مع المشي كل يوم نص ساعه
مع تخفيف الاكل كلي الي تبين بس خفيف
هذا احسن رجيم