تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » فوائد الجزر ,إستخداماته , ونصائح إرشادية -أعشاب

فوائد الجزر ,إستخداماته , ونصائح إرشادية -أعشاب 2024.

  • بواسطة
فوائد الجزر ,إستخداماته , ونصائح إرشادية


تعريف الجزر:

ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.

* ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.

فوائد الجزر:

– الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.

– يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.

– هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.

استخدامات الجزر:

– عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم.

– حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها.

– ثمرة الجزر في صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات.

نصائح إرشادية مع الجزر:

– من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل).

– كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.

– الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة.

منقول للإفادة

يعطيكي العافيه
تسلمي عزيزتي بالاضافة ان الجزر يساعد على الحفظ والتركيز حيث اوصى الباحثون باعطاء الاطفال الجزر خاصة فترة ما قبل الامتحان .ويعطى لهم على شكل سلاطة مبشورة. تحياتي لك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليمونه خضراء خليجية
يعطيكي العافيه

الله يعافيك أختي الغالية ليمونه خضراء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليمونه خضراء خليجية
يعطيكي العافيه

الله يعافيك أختي الغالية ليمونه خضراء

أشكرك أختي موضوعك مميز فالجزر مهم للجسد جزاك الله خيرا خليجية خليجية
يسلموووووووووووو
فعلا الجزر يقوي النظر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.