بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
علاج فقر الدم بالفواكه
1- التفاح : فوائده لا تحصى وينصح بأكل تفاحة إلى تفاحتين يوميا
2- التمر : يفضل أكله على الريق دون إفراط مع ملاحظ أنه سهل الهضم
3- الكستناء : أكلها نيئة ضار تؤكل مشويه أو مسلوقة مع مضغها جيداً وَ دون إفراط
4- التين اليابس : مفيد أيضا في حالات الإمساك وَ الاضطرابات الهضمية يؤكل منه مائة إلى مائتي غرام يوميا
5- المشمش : يتعب المصابين بعسر الهضم ‘ يؤكل دون إفراط طازجاً أو مجففاً بشكل نقوع مربى أو قمر الدين
6- الموز : يمكن إعطاؤه حتى للرضع دون محاذير ويتعب المصابين بعسر الهضم
7- العنب : يفضل تناوله صباحا على الريق ويمكن أكل الزبيب أو الدبس بدل العنب 
8- فول الصويا : سهل الهضم ويناسب مرضى السكري والمصابين بأمراض الكلى وَ
الروماتيزم وبداء النقرس وبتصلب الشرايين وَ بالضغط المرتفع وكذلك زيت فول الصويا
10- اللوز : يفيد النخاع الشوكي أيضا والجهاز العصبي ويقوي عمل الدماغ والنظر
ملاحظة :
إن السكريات بأنواعها من مصادرها الطبيعية [ تمر – دبس – عسل -زبيب ] مفيدة جدا للمصابين بفقر الدم والرياضيين
ملاحظة مهمه:
فقر الدم يصيب حتى من لديهم بدانة..
ودي ووردي
طرح مفيد جدا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعه السعدي
 دمتي مميزه ياعسل
طرح مفيد جدا |
يخليك ربي غاليتي