سلاااااااااااااااااام ياحلويييييييين ياقمــــــر انتووو ..
الموضوع ومافيه انو انا زايد وزني ومررررررة مضااايقني وحااابة انحف مرررررررررررررررة ..
بس المشلكة مافي احد يشجعني .. يعني اقووول لنفسي خلاااااااص لازم انحف ومن دحين مارح اكل ولا شي .. بس اليوم اللي بعدو ارجع اكل يعني عندي عزيمة واصرار بس مافي تشجيييييييع ..
فجاتني فكرة حلوووووووة ..
واللي هيا … انو نحنا نشجع بعض .. كييييييييف؟؟
دحين اقولكم …
اول شي اللي حابين ينحفوو بس يدخلو الموضوع ويردو لو سمحتووا اللي مايبغى ينحف او سوى رجيم ومانفع ماتدخل وتكسل على البااقين لو سمحتووووووووو .. تااااااااني شي .. انو كلنا نتبع حمية وريجيم وااااااحد وبعد اسبووع كل وحدة جربتو تجي تقلنا كم كيلو خسرت .. بس بليييييييز الموضوع يبغالو جدية واصرار وعزيييمة .. حاقووولكم الطريييقة والريجيم اللي حنتبعوا بس بعد ما اشووووف كم وحدة تبغى تنحف ومصررررررررررة انها تنحف .. ترى الموضوع يبغالو عزيمة لو ماافي عزيمة واصرار مستحييييييييل تنحفي لو ايش سويتي …
وحاقوولكم على الرجيم اللي كلنا حنتبعوا بس بعد ما اشوووف الموضوع عجبكم ولا لا وكم وحدة حابة تشترك معاانا ..
يلا تشااااااااااااو .. 
طيب ..
اسمعوا قبل مانبدأ .. انا بعد ما اعطيكم الريجيم حنبدأ نسويه من يوم السبت الجاي ان شاء الله .. وحااااااااولو تمسكو نفسكم عن الاكل .. وان شاء الله يوم الاربعاء الجااي تقولولي كل وحدة كم سار وزنها .. وطبعا اللي حابة تشااارك لاااااازم تقووووووول وزنها الحالي .. ووزنها بعد الاسبووع كم سااار وكم كيلو خسرت … oKK ..
اذا تمام قولولي عشان انزلكم الريجيم ونبدا فيه من السبت الجاي ان شاء الله …
والله العظيم كل ما أبغى اسوي ريجيم ما القى أحد يشجعني ابدا والاقي نفسي آكل أكتر من أول مع إنو فيه اصرار لدرجه اني أحلف وأقوول انا خلاص لازم أسوي ريجيم وأخفف شويا .. 
مع العلم ان انا وزني مو مره زايد لكن انا ابغى أخفف شويا .. وفوق هادا كلو ترى انا انسانه كسوله نوعا ما
ما أحب اسوي تمااارين أو ممكن أتحمس في البدآيه لكن بعدين أكسل وأبطل وأرجع أزييييييييد .. 
انا لو بس القى شويا تشجيع ودعم والله أنززل لكن فين اللي يشجعني واذا قلت لأهلي ابى اسوي ريجيم أمم ما يعطوا اهتمام أو تشجيع وهادا اللي يكسلني زيآآآده ..
وانا دحين مستعده ما دام انا بينكم وفيه تشجييييييييع ما عندي اي مشكله يلآ نبدأ ونشجع بعض .. 
يعطيك العآفيه أورآق ذآبلــــــــه … 
