حذرت دراسة جديدة من أن عدم تناول البدينات وجبة الفطور يزيد خطر إصابتهن بالسكري . ونقل موقع “هيلث دي نيوز” الأمريكي عن المعدّة الرئيسية للدراسة الدكتورة إليزابيث توماس من جامعة كولورادو قولها إن عدم تناول النساء وجبة الفطور، يتسبب بحالة تعرف بمقاومة الأنسولين تؤدي عندما تصبح مزمنة إلى معاناة السكري .
وعمدت توماس وفريقها إلى قياس نسبة الأنسولين ومعدل السكر في الدم، عند مجموعة من النساء البدينات أو اللواتي لديهن وزن زائد، ويبلغن من العمر 29 سنة، يوماً بعد تناول الفطور، ويوماً من دون تناول هذه الوجبة الصباحية . وتبين أن معدلات الأنسولين والغلوكوز كانت أعلى في اليوم الذي لم تتناول فيه النساء الفطور . وفسرت توماس الأمر قائلة: “عندما لم تتناول النساء الفطور، احتاجت أجسامهن لمعدلات أعلى من الأنسولين لتقبل الوجبة عينها من الطعام التي تناولنها عند الغداء” .
بارك الله فيك
ينقل للقسم المناسب
بس للاسف انا مش بحب اكل اى حاجه قبل الظهر
مش عارفه اعمل ايه حاولت اجرب بس معدتى اتعودت على كده
و أيضا ما أشرب حليب و ما أشرب قهوة بنوب
أعتمد على الغداء مباشرة و الحليب الطبيعي أو اللبن لتعويض الكالسيوم
نسبة السكر عادي في جسمي غير مرات تحدث لي حالات نقص السكر hypoglycemia
وزني لا يفوق 60 ، و العمر 24 سنة