أخواتي الحبيبات كنت أجري بحثا يقيدني في تغذية ابنتي واردت مشاركتكن به لعله يفيدكن وهو في الواقع منقول من احد المواقع المختصة في مجال الأطفال…
الأطعمة الصلبة: من 7 إلى 9 أشهر
وقت الأطعمة التي يمكن إمساكها بالأصابع
في وقت ما بين الشهرين السابع والتاسع، سيكون طفلك مستعداً للبدء بتطوير المهارات الضرورية لتناول الأطعمة التي يمكن إمساكها بالأصابع. وربما يشرع في التقاط الأشياء بإبهامه والسبابة (الإصبع التالي مباشرة بعد الإبهام)، وهي مهارة تعرف باسم الإمساك كالكماشة. كما سيستمر في وضع أي شيء تصل إليه يده في فمه وهذا إشارة أخرى على استعداده لتوسيع دائرة نظامه الغذائي. حينذاك، يعتبر الوقت مناسباً لإعطاء صغيرك أعواد الجزر المطبوخ جيداً، أو كتل الموز أو أعواد الخبز غير المملح أو كيك الأرز الصغير كي يتمكن من تدريب نفسه على الأكل بمفرده. ومن الأطعمة الأخرى التي يمكن إعطاؤها لصغيرك الجبن والتوست وقطع التفاح المقشّر. تجنبي البسكويت الحلو والبقسماط (الخبز المحمص) حتى لا يعتاد طفلك على انتظار الوجبات الحلوة الطعم.
يتناول غالبية الأطفال الطعام من أطباق الأشخاص الآخرين لدى بلوغهم قرابة الشهر السابع أو الثامن من العمر. لا يحاول طفلك أن يكون فظاً أو غير مهذب، لكنه يقلّد طريقة أكلك. قد يجرب أن يلتقط أدوات الأكل كي يتناول طعامه، مما يصعّب عملية إطعامه قليلاً. حاولي إعطاءه ملعقة ليمسكها بينما تطعمينه في الأخرى. سيبدأ بتقليد طريقة مضغ الطعام أيضاً بتحريك فكّه من جانب إلى جانب. ليس لديه الأسنان الكافية بعد كي يمضغ بالفعل، لكن من الهام أن يعتاد على بلع كتل الطعام. لذلك، قدمي له الأطعمة المهروسة والأطعمة الطرية التي يمكن إمساكها بالأصابع بالإضافة إلى المهروس المتماسك.
بين الأطعمة التي يمكنك تقديمها في هذه المرحلة العمرية تقريباً الباستا المطبوخة، والبيض المسلوق جيداً، والخبز (ابتعدي عن الخبز المصنوع من الحبوب المتنوعة لأن القطع القاسية قد تسبب الاختناق)، وقطع من الأفوكادو الناضج والطري، واللحم والسمك والدجاج المطهو. كما يمكنك تقديم العدس لطفلك وغيره من البذور الصالحة للأكل مثل البازلا والفاصولياء، وزبدة الفستق غير المملحة (إلا إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية) والخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ.
