ست قواعد اساسيه للابتعاد عن الملاض النفسي
ست قواعد أساسية للابتعاد عن المرض النفسي
——————————————————————————–
ـ تجنب الشكوى الدائمة وعليك أن تتذكر أن كل انسان يتعرض للمشاكل اليومية.
حاول ألا تشغل نفسك بتصرفات الغير وتجنب التفكير وكن مرحاً.
لاتبحث عن الدوافع التي تكون مختفية وراء ما يقوله أو يفعله الآخرون.
ـ تجنب التطلع إلى مستويات الكمال المبالغ فيها لأن مستويات النجاح إذا كانت أكبر بكثير من مقدرتنا يتسبب عنها بالتأكيد الصراع والكبت.
ـ تجنب تحليل نفسك وأفكارك باستمرار.
ـ تجنب الغذاء غير المناسب وأحصل على قسط كاف من النوم.
% جوسي %
بوركتي نصائح مفيدة
لاعدمناك
🙂
الله يديك العافيه فاكهة المنتدى لنصائح الاكثر من مهمه وبارك الله فيك وفي موضيعك المفيده
وفي امان الله يالغاليه
راااااااااااائعه نصائحك يااختي ووفقكي الله
هلا وغلا باحلى باقة ورد
دوا قلب ابوها الغاليه
احلى ملكة ليل
ام تروكي دمتي بحفظ الرحمن
دوا قلب ابوها الغاليه
احلى ملكة ليل
ام تروكي دمتي بحفظ الرحمن
يسلموووووووووووو يا ورد على هذه القواعد
يسلموووووووووووو يا ورد على هذه القواعد
