توصل العلماء إلى طرق جديدة للشعور بالدفء مهما كان الحد الذي انخفضت إليه درجات الحرارة.
أولاً: ضعي كريماً على وجهك ,حيث يعمل الزيت الموجود فيه على جعل وجهك دافئاً بتكوين طبقة زيتية ضد البردوالهواء.
ثانياً : قبل الخروج تمددي راقدة – يحتفظ جسمك بحرارة أكثر عندما يدور الدم في جسمك بطريقة أفضل.
ثالثاً: تخيلي أنك دافئة – أظهرت الدراسات أنه باستطاعتك زيادة درجة حرارة جسمك بجرد التفكير أنك دافئة.
رابعاً ً : البسي قفازاً يكسو الأصابع الاربعة معاً والإبهام منفرداً وانتعلي الحذاء المبطن _ يعمل الاثنان معاً على عزل حرارة جسمك الطبيعية .
خامساً
لاترتدي الملابس القطنية لأن القطن يمتص الرطوبة ومن ثم يبرد الجسم . وبدلاً عنه اختاري حريراً عازلاً أو البوليستر.
خامساً: استعملي التوابل في الطعام وخاصة الفلفل الأحمر – لأنها تنشط الغدة الدرقية وهي غدة التدفئة.
يعطيكي العافيه كل الحلا بحرينيه
يسلموا حبوبه على النصائح
تحيتي
::
عندي بنتي مهما لبست من ملابس دائماً بتحس ببرودة في الاطراف
ما بعرف وايش المشكلة يا ريت من الاخوات الي بتعرف تقول
تسلمين