ساعدوني زوجي يعيرني بسب الكرش
ارجو من كل وحده تقرا موضوعي تساعدني
الحمدلله جسمي حلو بس عيبي الوحيد كبر بطني كاني حامل بشهري التاسع مما سبب لي احراج امام زوجي وصديقاتي وبالاخص زوجي الذي اصبح يعيرني ارجو مساعدتكم لي بي ايجاد حل سريع لي 
طيب اشربي شاي اخضر صيني مع الزنجبيل
هذا اللي اعرف وقفلي فمك لمدة اسبوع *.*
اشربي زنجبيل دائما وكمان في خلطه شفتها في النت
هي كمون وزنجبيل ونعناع وشاي اخضر تاخذي مقدار متساوي منهم وتغليه لمده 10 دقايق طبعا راح تعملي منه كميه وتحطيها في الثلاجه قبل الاكل بنص ساعه اشربيه انا بصراحه ما جربتها بس اشتريت الاشياء عشان اعملها بس جالسه اشرب زنجبيل راح اعملها ووانتي كمان اعمليها وعلميني ايش يصير معك
وعلى فكره اذا عندك مشد البسيه ولما تكوني جالسه اشفطي بطنك بصراحه انك تشفطي بطنك هذي صعبه انا ما اعملها بس كتير ينصحوا بيها وخفيفي من شرب المشروبات الغازيه وخفيفي من النشويات
وادعيلي ربي يرزقني بابن الحلال
هي كمون وزنجبيل ونعناع وشاي اخضر تاخذي مقدار متساوي منهم وتغليه لمده 10 دقايق طبعا راح تعملي منه كميه وتحطيها في الثلاجه قبل الاكل بنص ساعه اشربيه انا بصراحه ما جربتها بس اشتريت الاشياء عشان اعملها بس جالسه اشرب زنجبيل راح اعملها ووانتي كمان اعمليها وعلميني ايش يصير معك
وعلى فكره اذا عندك مشد البسيه ولما تكوني جالسه اشفطي بطنك بصراحه انك تشفطي بطنك هذي صعبه انا ما اعملها بس كتير ينصحوا بيها وخفيفي من شرب المشروبات الغازيه وخفيفي من النشويات
وادعيلي ربي يرزقني بابن الحلال
اشربي شاي أخضر مع زنجبيل وقرفه بعد الوجبات وان شاء تخف البطن واشربي ليمون مع ماء دافي على الريق وقبل ماتنامي
عليك بالتمارين الرياضة للبطن
مثل التي في الصورة
تمشي كثير
وإبتعدي عن المشروبات الغازية
رياضة شدالبطن وضحتها أختنا دلع نفين جزاها الله خيرا
رياضة البطن إن أستمريتي عليها شهر تلاحظي فرق
وتدمني عليها………..
خلطه تنظف الرحم وتخفي البطن بالذات أثناء الدوره
[[[[كركم مطحون وزنجبيل وفلفل أبيض]]]بقدر متساوي أحفظيها بعلبه
زجاجيه وضعيها بالثلاجه….وصباحا كلي 7تمرات وكأس حليب ساخن
وضيفي عليه ملعقة من الخلطه حتى تنتهي الدوره
وتدفي ولاتشربي إلاسواخن ..راح تحسي إنك قاعده تنظفي أثناء الدوره
وراح تستمري بإذن الله………..
أنا مجربه وماشاءالله لاقوة إلابالله مالي بطن يذكر………
ولاتنسي أن المشي مفيد جدا ويشد الجسم حاولي تمشي ساعه باليوم
وأنتي تمشي ظهرك يكون مستقيم وإلبسي كوتش مريح وانتي بكرامه
…إستغفري وكبري …بس أول يوم أمشي ربع ساعه وثاني يوم نص ساعه..
حتى تصلي إلى ساعه وخلي هذا الشي ضروري صدقيني حتى المنطقه الحساسه تصير مشدوده ويصير جسمك رياضي
عموما إن شاءالله تبشرينا بالنتائج …..وتدعين لنا كل ماتذكرتي نصائحنا
رياضة البطن إن أستمريتي عليها شهر تلاحظي فرق
وتدمني عليها………..
خلطه تنظف الرحم وتخفي البطن بالذات أثناء الدوره
[[[[كركم مطحون وزنجبيل وفلفل أبيض]]]بقدر متساوي أحفظيها بعلبه
زجاجيه وضعيها بالثلاجه….وصباحا كلي 7تمرات وكأس حليب ساخن
وضيفي عليه ملعقة من الخلطه حتى تنتهي الدوره
وتدفي ولاتشربي إلاسواخن ..راح تحسي إنك قاعده تنظفي أثناء الدوره
وراح تستمري بإذن الله………..
أنا مجربه وماشاءالله لاقوة إلابالله مالي بطن يذكر………
ولاتنسي أن المشي مفيد جدا ويشد الجسم حاولي تمشي ساعه باليوم
وأنتي تمشي ظهرك يكون مستقيم وإلبسي كوتش مريح وانتي بكرامه
…إستغفري وكبري …بس أول يوم أمشي ربع ساعه وثاني يوم نص ساعه..
حتى تصلي إلى ساعه وخلي هذا الشي ضروري صدقيني حتى المنطقه الحساسه تصير مشدوده ويصير جسمك رياضي
عموما إن شاءالله تبشرينا بالنتائج …..وتدعين لنا كل ماتذكرتي نصائحنا
تصدقين شكيت اني انا كاتبه الموضوع لانها نفس المعاناه بالضبط
بنات الي عندها معلومه وووصفتها اكيده ومرجبتها بنفسها تأكد لنا
والله انا اعاني واختي ضعيفه انا وشكلي ناااعم الا انه العرض فيني من ناحيه
البطن والصدر هنا مششاء الله في فرق ومكبرني وبدون حمل ولا صار حمل..
واكلي طبيعي لا قليل ولا كثييير شالسسسواه بنات الله يفرج عنكم ها من وصفتها اكيده ؟
والله انا اعاني واختي ضعيفه انا وشكلي ناااعم الا انه العرض فيني من ناحيه
البطن والصدر هنا مششاء الله في فرق ومكبرني وبدون حمل ولا صار حمل..
واكلي طبيعي لا قليل ولا كثييير شالسسسواه بنات الله يفرج عنكم ها من وصفتها اكيده ؟
مو حرام هالحاله ؟