ساااااااعدووني الله لايحرمكم الاجر ..
تكفون انا حامل الحين و بالشهر التاسع و هذا اول حمل لي
انا و الحمدلله كرشتي قبل الحمل ممسوحه
و الحين اكيد بعدالولاده بتطلع الكرش و الترهل
صباااااح الخير ..
كيفكم صبايا
تكفون انا حامل الحين و بالشهر التاسع و هذا اول حمل لي
انا و الحمدلله كرشتي قبل الحمل ممسوحه
و الحين اكيد بعدالولاده بتطلع الكرش و الترهل
ابغا طريقه مجربه اخفي فيها الكرش نهائيا و ترجع زي ماكانت
في فترة الاربعين
تكفوووووووون ابغا طريقه مجررربه
الله يحرمكم الاجرررر …انشاءالله ويرزقكم من حيث لا تحتسبون
حبيبتي في عدة مواضيع بالقسم اكتبي اسم الموضوع عند كلمة بحث وبتظهر لك المواضيع
ربي ييسر أمرك
ـالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربي ييسر لك ولادتك,,, ويقومك انت والبيبي بالسلامة يارب
حبيبتي صعب انك تخفي كرشك في أربعين يوم ماتنسي أن جنين كامل كان فيها
يمكن لحد ماتكمليي 8 شهور او سنة بعد الولادة تكون اختفت
اشتري مشد للبطن واستعمليه بعد الولادة بأسبوع,,, وماتشديه كثير حتى يخرج دم النفاس
ابتعدي تماما عن الماء البارد والمشروبات الغازية,,, تمشي كثير
واعملي تمارين رياضية حتى لو كانت في البيت
وهذه صورة التمارين
ربي يوفقك
من الحين إعملي مساج أو دهن بزيت الزيتون هو نافع كثير , من المفروض تعمليه قبل التاسع حتى لا تبقى الترهلات لكن حتى الحين هو نافع بس لا تنقطعي عنو بعد الولادة وراح تختفي الترهلات وبالنسبة للبطن أنصحك بالرياضة وشرب الزنجبيل و الشاي الأخضر والنعناع بعد الولادة.
نصيحة ثانية لو حابة ولادة بدون ألم أشربي من الحين العسل و زيت الزيتون قبل الإفطار
حبيبتي دلع نفين ما قصرت الله يقومك بالسلامة يارب
يعطيكم الف عافيه و يجعلها في موزين حسناتكم
..
وياليت الي عندها تجربه ثانيه ماتبخل علي
؟؟؟؟؟