سآعدوني يَ حلوين
آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآته 
كيفكم يَ حلوين , آن شآء آلله بخير يَ رب
بنآت آنآ آعآني من مشكله آلآفخآذ و آلمؤخره عندي كبيره
وآنآ جسمي من فوق نحيف جدآ َ
سآعدوني بآلله
و هل صح آنه خلطة آلزنجبيل و آلزيت زيتون ينحفون آلفخذ ؟
لآنه سمعت كثير يقولون آنهآ مفيده جدآ
آتمنى آنكم تسآعدوني بآقرب وقت يَ آخوآتي 
تحيآتي لكم :-
سمآء آلطهر
الخلطة مرةحلوةةةةةةةةونافعة اعود المساء للرددددددددد
بالتوفيق
مرحبا }
هذه هي مشكلة الكثيرات اختي
انا انصحك مادمتي نحيفة من الفوق
بالحركات الرياضية الخاصة بشد الفخذين
بصراحة انا ما جربتها
بس نصحووني كثار عليها
الله يوفقنا جميعا لحل هذا المشكل
تسلمون حبيبآتي ,
آلله لآ يحرمني منكم
وآنآ آن شآء آلله رآح آحآول آعمل تمآرين
ورآح آجرب آلخلطه وآكتب نتآئجي (هننآ) *
آشكركم مره آخرى على ردكم آلجميل . ^^ .
ماعندي خبر ياحلوه بس التمارين الرياضيه ان شاء الله تنفع