*_*رياضة تخليكي انحف بنمرة واحدة من مقاسك*_*
السلام عليكم
سمعتوا كثير من الوعود حول الرياضات التي تجعل منكي ذات جسم نحيل ورشيق لكن تاخذ فترة طويلة وماتعطي النتائج المرجوة ولا تخليكي تتعرقي.
اليوم
جبتلكم رياضة ب60يوم تخلي جسمك مثل ما تريدي
مراح اخليكي تحلمي كثير لان هاذي الراضة يحتاجلهة صبر وعزيمة اكثر مما تتخيلي وراح اتعبك لحد ما تموتي من صدك وتتمني بعد متشوفي الاكل ولا حتة يعجبك تتذوقي اي شي.
المهم مراح اطول هاذي الرياضة اسمها insaityوهو مدرب امريكي اسمهةshaun_T وتعتمد هاذي الراضة عليكي انتي وبس لا معدات ولا اي شي بس المشكلة بالموضوع,مافي عندة شي ابلاش تدفعي تحصلي الفديو انشالله فدتكم بهذا الشي.
مع السلامة واتمنى الرد على الموضوع
باااااااااااي
مشكورين على الردود الكثيرة الي اجت هههههههههههههه
خلاص يا سيدتى اطلبى عايزة اية واحنا تحت امرك
انا عن نفسى هادعيلك ان ربنا يسعدك فى الدنيا والاخرة ويبارك فيكى هاه هاتقولى بقى ولا اية ؟
انا عن نفسى هادعيلك ان ربنا يسعدك فى الدنيا والاخرة ويبارك فيكى هاه هاتقولى بقى ولا اية ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايش نوع هذي الرياضة شوقتينا
السلام عليكم
هاذي الرياضة تحتاجلها ساعة في اليوم بس بصراحة انا شفت المدرب نفسة نام على الارض من كثر التعب والاجهاد.انا ماعرف شي عنها الكثير لان ماعندي فيزا كارد حتة ادفع واشتريه انشالله فدتج بالشي الي عرفتة.
ومشكورين على الردود الحلوة .
واحسن دعوة الي نجاحي في البكلوريا(امتحانات الثانوية)ويحفظ بلدي العراق
هاذي الرياضة تحتاجلها ساعة في اليوم بس بصراحة انا شفت المدرب نفسة نام على الارض من كثر التعب والاجهاد.انا ماعرف شي عنها الكثير لان ماعندي فيزا كارد حتة ادفع واشتريه انشالله فدتج بالشي الي عرفتة.
ومشكورين على الردود الحلوة .
واحسن دعوة الي نجاحي في البكلوريا(امتحانات الثانوية)ويحفظ بلدي العراق
الله يحفظ العراق كل بلاد المسلمين
وان شاء الله النجاح حليفك
تسلمين
وان شاء الله النجاح حليفك
تسلمين
مشششششششكووره
مشكورة بس ما فهمت الرياضه اش نوعها