رشاقة المراة ببساطة
سلام الله عليكم يا اخواتى
ببساطة شديدة بتكلم عن موضوع مهم جدا للمراة
الا وهو رشاقة المراة
وخاصة المرآة التى تعانى من كبر البطن
: eانصحك بعدم الاكل قبل النوم مباشرة فى اى ساعة من النهار
انصحك بعدم تناول وجبة العشاء وعن تجربة توصلت الى ان عدم تناول هذة الوجبة هو العامل الرئيسى فى رشاقة بطن المرآة
اشربى كوبا من الماء يوميا فى الصباح الباكر قبل الافطار
بعد تناول اى وجبة لا تجلسى وانما قومى لعمل اى مصلحة فى المنزل
اتمنى اخواتى ان تطبقوا هذة النصيحة وتدعولى بالشفاء من عند الله
والله المستعان
الله يعطيك العافيه انشاء الله