تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » رجيم ينحف في الاسبوع 3 كيلو

رجيم ينحف في الاسبوع 3 كيلو 2024.

رجيم ينحف في الاسبوع 3 كيلو

السلام عليكم بنات حابه انقل لكم تجربتي الشخصية في رجيم مررره حلو
الرجيم هو الفطور كنت اول ما اصحى اشرب كوبين موية دافية وبعدها بشوي افطر حبتين بيض مسلوق او حبتين برتقال مقطع او خيار الي ابغاه بس يكون صحي واهم شي البعد عن الخبز النشويات عموما اتغدى نص دجاج مشوي على الفحم او مشوي او اي ايدام بس بالملعقة مع سلطة وممكن نستبدل العيش بخس واتعشى لبن زبادي او كاسه عصير برتقال وفي يوم واحد في الاسبوع مفتوح الي هو الخميس والله الرجيم روعة نحفت في اسبوعين مشالله 6 كيلو انشالله بستمر كمان اسبوعين لين اوصل الوزن المطلوب ممكن تشربي شاي اخضر من زنجبيل ونعناع يساعد على الحرق واذا تركتي الرجيم حاولي بعدها تثبتي وزنك عشان ماترجعي يعني مثلا تاكلي بس اقل من اول وتخففي وتحاولي ماتاكلي بعد الساعة 7 واللله الرجيم روعة انا كنت اسوي اتكنز بس مرره تعبت لان يسوي امساك عشان كذا تركته وصراحة اتكنز ينحف بس مررره متعب امانه ادعولي انحف زيادة والي حابه اي استفسار تسألني انا جاهزة لاني خبره مع الرجيمات هههههه

شكرا يا اختي

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

شكرا
Tslmeeen
يسلمو
برافو عليك
نفس انزل انا كمان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.