تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » رجيم رهيب 5 كيلو في الأسبوع

رجيم رهيب 5 كيلو في الأسبوع 2024.

  • بواسطة
رجيم رهيب 5 كيلو في الأسبوع

جبتلكم اليوم رجيم رهيب بس يحتاج ارادة قوية

لكن كله فدا الرشاقة ونودع السمنة

اليوم الأول: تفاح في الافطار والغدا
14 بيتزا او 2 بطاطس مسلوقة في العشا

اليوم الثاني: اناناس في الافطار والغدا
تفاح في العشا

اليوم الثالث: عنب او حبحب طول اليوم

اليوم الرابع: عنب او حبحب طول اليوم

اليوم الخامس: حبحب طول اليوم

اليوم السادس: تفاح في الافطار والغدا
مشويات في العشا

اليوم السابع: اناناس او كيوي في الافطار و الغدا
وجبة مفتوحة

يارب يعجبكم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
نورتي موضوعي ذكرى ألم مشكورة على مرورك
واو رهيب وسهل شكرا على الموضوع الحلو
ـألـسَـلآمٍ عَـلـيـكُـمٍ و رحـمَــة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه

الله يعطيكي العااافيه

دمتي بحفظ الرحمن ورعاايته

مشكورة ولكن ماهو الحبحب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.