رجيم النقاط ؟؟؟ (وداعاللحرمان)
شوفو الجدول الي بالملرفق وانتم تتحكمون بالاكل الي تبون بدون حرما ن وهذا الرجيم من وحده صاحبتي نقصت عليه 12 كيلو بشهر ونص من دكتوره بجده
يسلموووووووووووووووووووووو
ممكن تفهميني انت كاتبه مثلا قطعه كنافه 70 نقطه
كيف احسب نقاطي لان بعض النقاط خياليه ؟؟؟
وكم نقطه صاحبتك تاخذ
وشكرا
كيف احسب نقاطي لان بعض النقاط خياليه ؟؟؟
وكم نقطه صاحبتك تاخذ
وشكرا
يسلموووو…………….
الله يطول عمرك و يجازيك خيرا لاتعرفى كم أنا بحاجة لهذا الجدول و على فكرة من أخت مجربة ما لقيت أفضل من ريجيم النقاط و لى أسبوع نقصت أكثر من 3 كيلو
الله يوفقك الجميع
الله يوفقك الجميع
مافهمت
كيف 70 نقطة
أنا أحتياجي اليومي 20 نقطة
معليش يمكن مافهمت أو فيه خطأ في الجدول
الله يعطيك العافية
كيف 70 نقطة
أنا أحتياجي اليومي 20 نقطة
معليش يمكن مافهمت أو فيه خطأ في الجدول
الله يعطيك العافية